不建議孕婦吃咸魚(yú),雖然咸魚(yú)有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的蛋白質(zhì),能夠?yàn)樘旱陌l(fā)育和孕婦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能夠增加孕婦的食欲。但是咸魚(yú)屬于腌制品,如果長(zhǎng)期大量的吃咸魚(yú),會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)鈉水潴留,會(huì)發(fā)生妊娠期水腫和妊娠期高血壓。
咸魚(yú)中含有亞硝酸鹽,如果長(zhǎng)期大量的吃咸魚(yú),會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽在體內(nèi)蓄積,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利。在孕期要吃新鮮的蔬菜和水果。不建議吃油炸、鹽腌以及深加工的食品。孕期是個(gè)特殊的生理時(shí)期,孕婦一定要吃新鮮的食品。