孕婦可以吃余甘,余甘屬于一種水果,水分比較大,甘甜爽口,富含多種維生素,營養(yǎng)價值豐富,適當?shù)氖秤糜喔?,可以補充多種維生素,一方面利于孕婦的身體健康。
另外一方面有利于胎兒的生長發(fā)育,懷孕期間因體內(nèi)激素水平的原因還有增大的子宮對直腸的壓迫都可以導致腸道蠕動減慢,甚至出現(xiàn)便秘的情況,這個時間可以適量吃余甘來緩解便秘癥狀。因為余甘里邊含有膳食纖維,可以促使腸道的蠕動,避免便秘癥狀的出現(xiàn),但是要注意適量的吃,不能過量的食用,余甘屬于寒涼性水果,吃多了容易出現(xiàn)腹痛,腹瀉的情況。