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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,菠蘿并不治療便秘,但是多吃一些菠蘿確實(shí)能夠緩解便秘的臨床癥狀,主要是因?yàn)椴ぬ}含有的水分比較多,含有的膳食纖維也比較多,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,使大便易于排出體外。所以說(shuō),在日常生活中多吃一些菠蘿,可以緩解便秘的臨床癥狀。

      除此以外,還要建議便秘患者多吃一些蘋果,香蕉,梨,芒果,草莓,葡萄,橘子,柚子,橙子等等,也要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)跳繩,慢跑,快走,游泳等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善全身血液循環(huán),緩解便秘的臨床癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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