人參健脾丸的功效主要是健脾益氣,和胃止瀉,主要用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的飲食不化、脘腹嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食,所以人參健脾丸是不治療便秘的。便秘的原因有很多,比如腸蠕動(dòng)過慢,或者是患者自身生活習(xí)慣不好,或者是火性體質(zhì)的人,都容易便秘。
建議便秘的人可以多吃一些含膳食纖維比較多的食物,比如粗糧、韭菜、芹菜、油菜,這些綠色的蔬菜。如果血糖正常,還可以吃一點(diǎn)香蕉、蜂蜜,也有通便的作用。另外便秘的人,建議你每天早上固定一個(gè)時(shí)間去蹲一會(huì)兒廁所,不管有沒有便意,不能拿書、拿手機(jī),或者是看書。平時(shí)有便意的時(shí)候千萬不要憋著,趕緊上廁所。