如果在沒(méi)有體溫計(jì)的情況下感覺(jué)自己發(fā)低燒,可以用手來(lái)觸摸自己的額頭或腋窩處,也可以讓別人幫助觸摸額頭。
此時(shí)發(fā)熱患者的額頭和腋窩處的溫度可能會(huì)相對(duì)升高,手和腳的溫度可能會(huì)發(fā)涼。同時(shí)還要看發(fā)熱患者的癥狀,可能會(huì)出現(xiàn)有頭暈,頭痛,畏寒,發(fā)冷,乏力及全身不適等癥狀。如果是上呼吸道感染的,也可能會(huì)有鼻塞,流涕,同時(shí)感覺(jué)到自己從鼻腔內(nèi)呼出的氣體發(fā)熱。
還可以通過(guò)測(cè)試自己的心率,在正常情況下心率大概在70-75次/分左右,如果是發(fā)熱的患者,體溫每升高一度心率每分鐘可增加10次左右。