如果在沒有體溫計的情況下感覺自己發(fā)低燒,可以用手來觸摸自己的額頭或腋窩處,也可以讓別人幫助觸摸額頭。
此時發(fā)熱患者的額頭和腋窩處的溫度可能會相對升高,手和腳的溫度可能會發(fā)涼。同時還要看發(fā)熱患者的癥狀,可能會出現(xiàn)有頭暈,頭痛,畏寒,發(fā)冷,乏力及全身不適等癥狀。如果是上呼吸道感染的,也可能會有鼻塞,流涕,同時感覺到自己從鼻腔內(nèi)呼出的氣體發(fā)熱。
還可以通過測試自己的心率,在正常情況下心率大概在70-75次/分左右,如果是發(fā)熱的患者,體溫每升高一度心率每分鐘可增加10次左右。