對(duì)于別人出現(xiàn)了跟骨骨折以后,一般要限制足部負(fù)重和踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)6-8周的時(shí)間。而長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),一是很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連軟縮的情況,再就是會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉萎縮。所以,一旦跟骨骨折部位穩(wěn)定以后,一定要及時(shí)的行踝關(guān)節(jié)部位的屈伸和腿部負(fù)重的活動(dòng),但是在功能鍛煉期間一定要避免剛上來(lái)就粗暴地鍛煉。
因?yàn)檫@種情況很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位韌帶關(guān)節(jié)囊牽拉損傷,并且會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉出現(xiàn)損傷的情況。再就是功能鍛煉期間一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼,以免受涼以后遺留后期踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,并且在功能鍛煉期間也要注意避免外傷。