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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23360次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α?，及部分維持腰椎運(yùn)動(dòng)的一個(gè)活動(dòng)度。到了后期，這時(shí)候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17483次

• 跟骨骨折功能鍛煉
  在病人發(fā)生跟骨骨折情況以后，功能鍛煉的方法，一是在骨折斷端還不穩(wěn)定時(shí)，臥床期間可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮鍛煉以及直腿抬高功能鍛煉，和髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。如果說跟骨骨折是行手術(shù)治療，也可以行踝關(guān)節(jié)部位屈伸功能鍛煉，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)腿部肌肉廢用性萎縮以及關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。二是在骨折斷端穩(wěn)定以后，也就是骨折斷端有骨痂生長(zhǎng)，骨折線模糊情況以后，可以拄拐下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間期間，也可以借助固定物體行患側(cè)肢體半蹲，直至深蹲起的功能鍛煉，以鍛煉腿部肌肉的力量和關(guān)節(jié)屈伸的功能，以恢復(fù)患側(cè)肢體正常的屈伸受力活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-10 2299次

• 跟骨骨折功能鍛煉注意什么
  對(duì)于別人出現(xiàn)了跟骨骨折以后，一般要限制足部負(fù)重和踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)6-8周的時(shí)間。而長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，一是很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連軟縮的情況，再就是會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉萎縮。所以，一旦跟骨骨折部位穩(wěn)定以后，一定要及時(shí)的行踝關(guān)節(jié)部位的屈伸和腿部負(fù)重的活動(dòng)，但是在功能鍛煉期間一定要避免剛上來就粗暴地鍛煉。因?yàn)檫@種情況很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位韌帶關(guān)節(jié)囊牽拉損傷，并且會(huì)導(dǎo)致下肢肌肉出現(xiàn)損傷的情況。再就是功能鍛煉期間一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼，以免受涼以后遺留后期踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，并且在功能鍛煉期間也要注意避免外傷。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-19 1464次

• 跟骨骨折鍛煉多久
  病情分析：跟骨骨折需要鍛煉三個(gè)月左右才可以正常行走。跟骨骨折如果沒有波及距下關(guān)節(jié)且移位不明顯，可以保守治療，使用石膏固定四到六周期間禁止患肢負(fù)重，骨痂形成后撤掉石膏開始循序漸進(jìn)足踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，逐步開始負(fù)重訓(xùn)練。待三個(gè)月骨折完全愈合后，才可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。意見建議：跟骨骨折恢復(fù)期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，注意掌握運(yùn)動(dòng)量和合適運(yùn)動(dòng)方式，避免再次對(duì)足跟造成損傷。飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-23 401次

• 跟骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：跟骨骨折無論保守治療還是手術(shù)治療，都需要禁止下地負(fù)重活動(dòng)三個(gè)月以上。傷后或者是術(shù)后每6周復(fù)查x線片而根據(jù)骨折愈合的情況，逐步增加踝關(guān)節(jié)屈伸功能練習(xí)的程度。意見建議：跟骨骨折傷后或術(shù)后三個(gè)月內(nèi)，以床上不同程度的屈伸功能練習(xí)為主。同時(shí)配合局部的理療熱敷，在局部出現(xiàn)反復(fù)腫脹時(shí)，可以口服邁之靈消腫治療。在三個(gè)月到6個(gè)月期間，根據(jù)拍片檢查骨折愈合的情況，可以扶雙拐、不負(fù)重活動(dòng)或者部分負(fù)重下地活動(dòng)。以局部微痛為度，初期以關(guān)節(jié)屈伸功能練習(xí)為主，后期逐步增加負(fù)重程度。
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-05-04 2203次

• 雙跟骨骨折怎么鍛煉
  對(duì)于病人出現(xiàn)了外傷以后，引起雙根骨骨折的情況，怎么鍛煉主要是看病人采用了什么樣的治療方法，如果說雙側(cè)跟骨骨折，骨折斷端沒有出現(xiàn)明顯的移位，這種情況可以行石膏托外固定治療，并且石膏托要外固定兩個(gè)月，并且兩個(gè)月一定要臥床休息，在臥床休息期間，可以行下肢肌肉的等長(zhǎng)收縮以及膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 101次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉
  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 294次