問跟骨骨折怎樣鍛煉
病情描述：
跟骨骨折怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
關景濤主治醫(yī)師
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院骨科
2019-05-04
病情分析：
意見建議：
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跟骨骨折安裝鋼板方法跟骨出現粉碎性骨折，一般要進行手術治療，也就是要進行鋼板內固定手術。首先要讓患者進行麻醉，大部分是進行硬膜外麻醉，肢體麻醉后，我們會在止血帶控制下手術，這樣可以避免出血。手術入路可以選擇微創(chuàng)的跗骨竇切口，長約4厘米，也可以選擇外側擴大L形入路，長約10厘米。暴露骨折后，將骨折斷端復位，然后在跟骨的外側，放置合適的鋼板，就可以用螺釘進行固定。如果骨折處有骨缺損，可以取自體髂骨，也可以使用同種異體骨來植骨。手術完畢后，使用術中的透視，來確定鋼板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以進行皮膚的縫合，放引流管，結束手術。
01:23
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-11 4821次
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脊柱骨折術后怎樣鍛煉脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節(jié)攣縮。
01:06
楊小勝
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-10-12 2179次
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跟骨骨折怎樣鍛煉對于病人出現了跟骨骨折的情況，鍛煉主要是恢復踝關節(jié)的屈伸功能以及下肢肌肉的力量來恢復病人正常的患肢負重活動，這種情況在骨折穩(wěn)定以后，首先要行踝關節(jié)的屈伸活動，因為骨折以后長時間不活動，很容易引起踝關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊黏連、攣縮的情況從而就會引起踝關節(jié)活動時有明顯的僵硬及活動不靈活的情況。所以早期一定要及時地行踝關節(jié)的屈伸活動以牽拉開黏連、攣縮的組織。并且臥床期間可以行直腿抬高的功能鍛煉，來鍛煉腿部的肌肉力量，防止長時間不活動以后，引起肌肉廢用性萎縮的情況。在后期病人下地活動時，可以適當的多做一下患側肢體的半蹲起，逐漸過渡到深蹲的活動，一是可以鍛煉腿部的力量，再就是牽拉踝關節(jié)黏連攣縮的組織，對于跟骨骨折以后的功能恢復有很好的幫助作用。語音時長 1:41”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-17 4417次
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跟骨骨折鍛煉多久對于跟骨骨折以后的病人由于長時間不活動，就會引起關節(jié)的僵硬肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常關節(jié)活動度和肌肉的力量就完全可以。一般具體多久可以恢復的問題，主要與病人關節(jié)僵硬的嚴重程度，以及后期積極鍛煉的程度有很大的關系。如果病人關節(jié)僵硬不是很嚴重，肌肉萎縮不厲害，后期刻苦的進行功能鍛煉，一般7到10天左右，通過鍛煉可以恢復。但是如果關節(jié)僵硬，已經非常嚴重，病人由于害怕疼痛鍛煉不夠，恢復時間就不好估計，能做的就是燙洗加強關節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下。把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，再就是進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉來恢復肌肉力量。語音時長 01:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-07 2724次
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跟骨骨折鍛煉多久病情分析：跟骨骨折需要鍛煉三個月左右才可以正常行走。跟骨骨折如果沒有波及距下關節(jié)且移位不明顯，可以保守治療，使用石膏固定四到六周期間禁止患肢負重，骨痂形成后撤掉石膏開始循序漸進足踝關節(jié)功能鍛煉，逐步開始負重訓練。待三個月骨折完全愈合后，才可以進行適當運動。意見建議：跟骨骨折恢復期應在醫(yī)生指導下進行康復鍛煉，注意掌握運動量和合適運動方式，避免再次對足跟造成損傷。飲食加強營養(yǎng)，適當補充鈣劑預防骨質疏松。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-07-23 401次
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雙跟骨骨折怎么鍛煉雙側跟骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。不管保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6到8周的時間，愈合比較好的話，可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸增加行走的時間和負重的力量。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-05 1802次
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雙跟骨骨折怎么鍛煉對于病人出現了外傷以后，引起雙根骨骨折的情況，怎么鍛煉主要是看病人采用了什么樣的治療方法，如果說雙側跟骨骨折，骨折斷端沒有出現明顯的移位，這種情況可以行石膏托外固定治療，并且石膏托要外固定兩個月，并且兩個月一定要臥床休息，在臥床休息期間，可以行下肢肌肉的等長收縮以及膝關節(jié)的屈伸活動，以防止長時間不活
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-04-08 101次
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跟骨骨折怎樣恢復快對于跟骨骨折以后的病人，要想促進骨折快速的恢復，需要做到以下幾點：第一，對錯位的骨折必須要積極的進行復位，因為如果錯位持續(xù)存在，就會使得骨折不愈合，或者是畸形愈合，從而影響病人正常功能，可以進行手法復位，也可以進行切開復位內固定。第二，必須要嚴格的注意休息保護制動一段時間，這樣更有利于促進病人骨折愈
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 599次
