零食對(duì)血壓的影響要從兩個(gè)方面來說,如果是在急性期,血壓控制不好,不穩(wěn)定,某些零食對(duì)血壓是有影響的,比如正在忌口期間不能吃很多高脂肪,高糖類的零食或者吃很多味精、食鹽含量多的零食。平時(shí)在生活中也不能吃太多的零食,以免熱量攝入過多,造成身體肥胖,反過來對(duì)血壓也是會(huì)有影響的。
建議吃零食最好是選擇兩餐之間適當(dāng)?shù)某砸恍?,注意總熱量,選擇一些低熱量而且含添加劑不是太多的零食食用,還要控制好體重。把體重控制在正常標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi),因?yàn)檫^于肥胖,對(duì)血壓來說也是不好的。高血壓病人一定要定期的測(cè)量血壓,來監(jiān)測(cè)體重的變化。