高脂血癥，飲食方面盡量攝入低熱量，低脂肪的飲食，要注意三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡。首先是碳水化合物，可以選擇熱量比較低的青菜、蔬菜，五谷雜糧類(lèi)的食物等等。
脂肪盡量減少攝入，可以適量的吃一些植物的油脂，盡量避免各種奶油蛋糕，油膩煎炸的食物，五花肉，火腿腸等等。蛋白質(zhì)要適量的攝入，可以選擇植物性的蛋白質(zhì)，比如豆制品，雞蛋清，牛奶，高脂血癥。除了飲食控制以外，還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
高血脂吃什么東西
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-27 1447次
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什么東西可以降高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說(shuō)高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個(gè)合理的藥物治療，同時(shí)要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運(yùn)動(dòng)、減肥，是非常重要的，同時(shí)要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說(shuō)降血脂的食物，主要應(yīng)該來(lái)是粗纖維的食物，或者說(shuō)是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 2445次
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腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時(shí)飲食調(diào)理的問(wèn)題，它里面一個(gè)就是說(shuō)，對(duì)于進(jìn)食食物的種類(lèi)。另外一個(gè)，就是我們進(jìn)食的一個(gè)習(xí)慣，腸炎一方面它對(duì)于食物有要求，因?yàn)檫M(jìn)食的食物不同，就會(huì)導(dǎo)致大便形成的東西，也有不同，它主要是對(duì)于食物刺激性不能大，不能過(guò)酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因?yàn)椴豢扇苄岳w維，它在里面會(huì)增加大便表面的，一個(gè)摩擦和粗糙度，它對(duì)于腸道非常不好。還有一個(gè)，除了食物的種類(lèi)，我們進(jìn)食的速度也非常重要，進(jìn)食速度要怎么樣，細(xì)嚼慢咽，這個(gè)對(duì)胃腸道動(dòng)力是非常有幫助，對(duì)于慢性腸炎動(dòng)力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類(lèi)的選擇，另外一方面是進(jìn)食速度的控制。
01:36
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 3960次
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高血脂能吃什么東西高血脂的患者，盡量可多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量選用顏色較深的綠色的蔬菜，可以吃一些當(dāng)季的水果。如果可以的話，盡量連果皮一塊吃，這樣可以增加水果當(dāng)中纖維素的含量。進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，可以有助于患者腸蠕動(dòng)增加，促進(jìn)體內(nèi)油脂的排泄，并且可以使患者有飽腹感，適當(dāng)?shù)慕档突颊邤z取食物當(dāng)中的油脂含量，有一定的減肥作用。另外高血脂的患者可以吃一些粗糧，如玉米，燕麥等等。平時(shí)炒菜時(shí)盡量應(yīng)用植物油來(lái)炒菜，建議高血脂的患者飲食控制，平時(shí)一定要低脂飲食，油膩，油炸的食物盡量不要攝取。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-27 1592次
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高血脂可以吃什么東西高血脂患者在平常一定要注意生活習(xí)慣的改變，要少吃一些含有膽固醇，含有脂肪比較多的食物，盡量的多吃一些清淡的，比如可以多吃洋蔥，大蒜，因?yàn)樗鼈兡軌蛏哐褐懈呙芏戎鞍祝瑢?duì)于防止動(dòng)脈粥樣硬化有很好的作用。還可以多吃茄子，茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可以與過(guò)多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外，所以比較有利于高血脂的患者食用。也可以多吃一些木耳，香菇，香菇和木耳同樣能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯，比較適合高血脂患者。高血脂患者除了在飲食上注意外，一定要注意每天多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠控制住病情的發(fā)展。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-20 2355次
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高血脂患者可以吃什么東西病情分析：高血脂的患者可以吃的東西還是比較多的，首先可以多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜。比如說(shuō)大白菜，芹菜，蒜苔，冬瓜，黃瓜，茄子之類(lèi)的。另外，根據(jù)個(gè)人情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，不能吃辛辣、刺激、油膩之物。不能吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃油炸之類(lèi)的食品。堅(jiān)果之類(lèi)的可以少量攝入，不要過(guò)多。食用油方面應(yīng)該以植物油為主。意見(jiàn)建議：高血脂患者平素首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，包含低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉，控制體重，保持一個(gè)好的心態(tài)，作息規(guī)律，不要熬夜等。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑用藥。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-18 603次
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高血脂不能吃什么東西病情分析：高血脂是不能吃含油，含有糖過(guò)多的食物，以免造成體內(nèi)的脂肪增多引起來(lái)的高脂血癥加重，像油炸食物或者各類(lèi)的甜點(diǎn)。意見(jiàn)建議：建議動(dòng)物的內(nèi)臟，腦髓，奶油都不要攝入，都不利于身體的健康。建議多吃一些植物類(lèi)的食物，其中減少糖分類(lèi)食物的攝入，可以多吃一些無(wú)花果，大棗。
董愛(ài)芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-19 1501次
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高血脂應(yīng)該吃什么東西患有高血脂的患者應(yīng)選擇富含纖維素的食物的攝入，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?、冬瓜等綠色的蔬菜，選用不飽和脂肪酸，像植物油、魚(yú)油等?；颊邞?yīng)低脂、低鹽、低膽固醇飲食，應(yīng)戒煙戒酒，不要吃過(guò)多的油炸食品。患有高血脂的患者，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-09-12 0次
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高血脂人忌吃什么東西高血脂的患者應(yīng)忌食油膩性大的食物，像豬肉、羊肉等。不要吃過(guò)于油膩性食物，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，如動(dòng)物的肝臟、腎臟等，建議患者不要吃過(guò)多的甜食、膨化食品和零食，這些食物都易引起膽固醇和血脂增高。血脂高的患者應(yīng)該多吃一些粗糧和含糖量低的水果，宜吃一
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
