對于糖尿病患者來說，要選擇合適自己的體育鍛煉。對于一些糖尿病癥狀比較輕微，比較年輕的患者來說，可以進行比較規(guī)律的有氧運動，但是需要注意的是運動時間不易過長，另外運動強度也不宜過大。
而對于一些年紀比較大，并發(fā)癥比較嚴重的患者來說，要避免比較劇烈的運動，特別是對于一些糖尿病足的患者來說，在運動的時候要特別的注意要避免體育鍛煉對于糖尿病足患者產生不利的影響，最好能在醫(yī)生的指導下選擇比較適當體育鍛煉。
糖尿病患者應怎樣選擇體育鍛煉？
邰曉娜主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結合科
2021-06-12 729次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-07 1664次
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頸椎病能進行怎樣體育鍛煉頸椎病進行體育鍛煉的方法，應該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側屈、右側屈、左右旋轉，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。
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田峻
副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
2019-12-09 25707次
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糖尿病患者體育鍛煉應注意什么體育鍛煉應作為糖尿病治療的一項基本措施而受到重視，先實行飲食控制和藥物治療，使血糖得到適當控制然后再進行運動。適用于空腹血糖在16.7mmol/L以下的，特別是超重或肥胖的二型糖尿病患者。鍛煉應以有氧運動為主，從小的運動量開始，逐步增加，病情進一步好轉時逐步減少藥物用量，適當放寬飲食控制，盡量用運動來控制血糖平衡，由于個體差異很大，只能在反復的摸索中自己加以解決。運動本身有胰島素樣的效應，而糖尿病患者又必須限制糖的攝入，因此運動有可能引起糖尿病患者的低血糖反應，這也是糖尿病患者鍛煉中最常遇到的問題。低血糖可能發(fā)生在運動過程中也可能發(fā)生在運動結束后4-6小時內，為了避免由于運動引起的胰島素吸收速度加快的情況發(fā)生，糖尿病患者在參加鍛煉前應適當減少胰島素的劑量或適當增加糖的攝入。語音時長 1:39”
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-18 1943次
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糖尿病患者如何體育鍛煉患者應該進行有規(guī)律的合適的體育運動，根據年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進和長期堅持。一型糖尿病患者，接受胰島素治療時，?？商幱谝葝u素相對不足和胰島素過多之間的狀況。在胰島素相對不足時，進行運動可使肝葡萄糖輸出量增加血糖升高；在胰島素相對過多時，運動可以使肌肉攝取和利用葡萄糖的增加，可能誘發(fā)低血糖反應。因此對于一型糖尿病患者體育鍛煉應在餐后進行，運動量不宜過大，持續(xù)時間不要過長。對于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，應當適當運動，有利于減輕體重，提高胰島素的敏感性。但是如果有心腦血管疾病，或者是嚴重的微血管病變，應該根據情況適當?shù)淖魍咨瓢才?，不要劇烈運動，劇烈運動有可能會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作，或者是腦出血等疾病。語音時長 1:34”
樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-08-02 2479次
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糖尿病患者在體育鍛煉時應注意哪些事項糖尿病的患者在進行體育鍛煉的時候，不贊成進行過分劇烈的運動，需要避免一些低血糖的發(fā)生，那么糖尿病的患者是需要將血糖控制在合理的范圍。必要的時候，可以使用胰島素來控制血糖，如果出現(xiàn)了明顯的不舒服，可以進行血糖的檢測。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-12 1301次
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什么樣的體育鍛煉對糖尿病患者最適宣運動治療在糖尿病的管理中占重要地位，特別是對于肥胖的二型糖尿病患者，運動可以增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。應該在醫(yī)生指導下開展有規(guī)律的合適運動，循序漸進，并長期堅持。運動前后要監(jiān)測血糖，運動量大或激烈運動時，應建議患者調整食物和藥物，以免發(fā)生低血糖。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-31 1202次
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 79次
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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