患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎,一般是由于患者的骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的退變?cè)斐傻模梢赃M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),特別是進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)。
比如患者可以騎自行車,進(jìn)行游泳,打太極拳,或者是平地上進(jìn)行散步,都是比較好的運(yùn)動(dòng)。這樣不會(huì)加重患者膝關(guān)節(jié)的損傷,又可以進(jìn)行鍛煉身體,是一種比較好的運(yùn)動(dòng)方式。
患者應(yīng)該避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如,爬山,跳廣場舞,行走的時(shí)候一般讓患者帶拐杖,或者是助步器,這樣可以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫,緩解癥狀還可以口服一些促進(jìn)滑膜液生成的藥物,比如,氨基葡萄糖膠囊。