患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎,一般是由于患者的骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的退變造成的,可以進行一些運動,特別是進行一些有氧的運動。
比如患者可以騎自行車,進行游泳,打太極拳,或者是平地上進行散步,都是比較好的運動。這樣不會加重患者膝關(guān)節(jié)的損傷,又可以進行鍛煉身體,是一種比較好的運動方式。
患者應(yīng)該避免一些劇烈的運動,比如,爬山,跳廣場舞,行走的時候一般讓患者帶拐杖,或者是助步器,這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫,緩解癥狀還可以口服一些促進滑膜液生成的藥物,比如,氨基葡萄糖膠囊。