跑步腳筋存在有疼痛癥狀，要想緩解病人臨床癥狀，需要做到以下幾點：一，首先近期一段時間以內(nèi)避免進行跑步，盡量減少對局部的刺激，最好以臥床休息為主，這樣更有利于筋痛臨床癥狀的改善。二，千萬不可以受涼，堅持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當歸，桃仁，甘草，熬開以后局部進行熏洗，也可以熱水中放花椒和鹽進行燙洗。三，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解病人局部的疼痛癥狀，常用布洛芬緩釋膠囊，塞來昔布，尼美舒利膠囊，效果就非常不錯的。
跑步腳筋疼痛怎么辦
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2021-10-22 2568次
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腳中風怎么辦實際上來說，我們臨床中沒有腳中風這個詞，腳中風可能就是我們老百姓所說的，一個腳受風，受風以后，可能出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)的疼痛，以及麻木，以及酸痛不適等等。這時我們進行一些，活血化瘀的治療，可以采取一些針灸理療的辦法。另外在腦血栓的患者中，一般有可能出現(xiàn)，就是腳部的活動不利，就是真正腦中風，引起的足部，小腿部的活動不利，這時候我們可以采用針灸的辦法，效果是非常好的，采用特定的針法，可以明顯的矯正，中風以后患者走路的偏癱步態(tài)。
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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腳舟骨骨折怎么辦腳舟骨骨折后，首先要記住嚴禁負重行走，以免骨折移位。一旦骨折移位，骨折愈合較困難，甚至造成舟骨壞死，這樣就會造成以后行走時出現(xiàn)足背部明顯的酸痛，不能長距離行走，嚴重者行走困難，須行周骨摘除手術(shù)。舟骨骨折后應(yīng)嚴格的給予支具外固定，同時拄拐不負重行走。8到12周的時間，待拍片顯示骨折線消失，才可去除外固定負重行走。
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呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-12-04 4023次
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跑步傷到腳筋怎么辦跑步傷到腳筋，首先應(yīng)該立即停止跑步的運動，其次應(yīng)該立即采用活血化瘀的藥膏來進行刺激，下面我給大家做詳細的介紹。通常早期的話傷后24到48小時內(nèi)，局部組織缺血、急性的無菌性反應(yīng)劇烈、大量的組織滲出來導致水腫為主要的病理改變。處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和緩解炎癥的反應(yīng)，損傷后即可采用制動、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等一系列的處理，嚴重的可靜止按摩和熱療。而到了中期以后就是損傷24到48小時以后出血停止，急性的炎癥消退了，局部瘀血，肉芽組織正常的形成，組織正在修復，此時期可以持續(xù)一到兩周，處理原則是改善局部血液的循環(huán)，促進組織的新陳代謝，這時候可以采用熱療、按摩、藥物及傳統(tǒng)中藥治療等方法。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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腳筋扭傷怎么辦對于腳筋扭傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀為主，嚴重的可能會出現(xiàn)高度的腫脹，并且影響病人正?；顒印Ｒ话汜槍τ谶@種腳筋扭傷的病人，嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多、太劇烈會加重損傷，并且不利于損傷的修復。對于這樣的病人千萬不能受涼，受涼也不利于筋扭傷的修復的。可以堅持每天燙洗一下，但是需要等到傷后48小時以后才可以進行燙洗，更有利于促進活血化瘀，消腫止痛。一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，平時注意抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:31”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-20 14322次
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跑步傷到腳筋怎么辦沒有什么特別好的辦法，主要是多注意休息，最好進行石膏固定，3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，避免行走，避免過度下垂，不要推拿、按摩，受傷兩天之后可以熱敷?？诜祖?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 2801次
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跑步腳筋疼怎么辦跑步的時候出現(xiàn)了腳筋的疼痛，那么這種情況下一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，避免過度運動，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，使用活血的中藥熱敷燙洗，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-16 2703次
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跑步腳筋疼怎么辦跑步腳筋疼，首先要盡量減少活動，盡可能的制動，以免再次活動而加重損傷，或者是造成進一步的損傷。其次，使局部的肢體抬高，抬高腳部有利于消腫，緩解疼痛。可以進行適當?shù)睦浞?，有助于消腫和緩解疼痛，24小時后可以進行熱敷，可以促進局部血液循環(huán)的恢復，如果癥狀不能緩解，還可以口服一些止痛的藥物，比如止痛片，或
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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跑步腳筋疼怎么辦跑步后腳筋疼痛，常見于肌肉疲勞、筋膜炎或類風濕性關(guān)節(jié)炎等情況。針對這一問題，有效的處理方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療和物理療法等。一、保證充足休息跑步后腳筋疼，首先應(yīng)立即減少活動，避免再次運動加重損傷。充足的休息是恢復的關(guān)鍵，可以有效減輕
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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