目前預(yù)防腦梗塞的食療主張是進(jìn)行控制鹽份的攝入,一般食鹽攝入量是國家要求在6克以下,這樣能夠降低高血壓的出現(xiàn)。還有就是提倡低脂飲食,尤其是對于紅肉要少吃,紅肉主要包括豬肉,牛肉,羊肉,火腿腸以及其他的顏色較為紅的這一類的肉類。因?yàn)檫M(jìn)食紅肉以后,它的脂肪含量比較高,可能會造成高脂血癥,會加重腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。
還有預(yù)防腦梗塞的辦法有避免進(jìn)食過多的糖分,還有可以多吃一些富含維生素C的食物,以及綠色蔬菜,這對于預(yù)防腦梗塞能夠起到一定的幫助。