年輕人腰椎退行性變,一定要從日常生活中的細(xì)節(jié)做起,要注意保養(yǎng),比如注意休息,保持正確的立、坐、臥姿勢,改善不良姿勢,也要注意適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉,減輕體重都有助于緩解癥狀,改善關(guān)節(jié)功能。但要避免過度勞累,也要避免搬運重物或者長期彎腰等的情況。
另外也要注意保暖,避免受涼,還要堅持有效的治療和調(diào)理,比如可以應(yīng)用非甾體抗炎藥鎮(zhèn)痛,抗炎對癥處理,也可以應(yīng)用外用貼劑緩解癥狀或者配合理療方式對癥處理,也可以應(yīng)用軟骨保護(hù)劑,改善病情,防止進(jìn)展。