年輕人膝關(guān)節(jié)退行性變，可以通過(guò)以下方式來(lái)改善。
1，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，有一些患者發(fā)病可能是與職業(yè)有關(guān)，尤其是年輕人出現(xiàn)的關(guān)節(jié)退行性變。比如礦工膝關(guān)節(jié)退行性變就會(huì)比較嚴(yán)重，由于工作的時(shí)候常常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，所以會(huì)造成局部關(guān)節(jié)有嚴(yán)重的磨損，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性變?；颊咴诠ぷ饕欢螘r(shí)間之后一定要注意休息，活動(dòng)一下受累關(guān)節(jié)，減輕退變的程度。
2，肥胖的患者要注意減輕體重，除了體重增加會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)重之外，肥胖也可以引起姿勢(shì)以及關(guān)節(jié)應(yīng)力的改變，從而導(dǎo)致退行性變加重。通過(guò)上述方式可以使年輕人的膝關(guān)節(jié)退變得到相應(yīng)的緩解，癥狀比較重的可以通過(guò)服用藥物的方式來(lái)加強(qiáng)治療。
