脂肪肝病人最適合的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎車，游泳等等，同時(shí)，一定要注意根據(jù)個(gè)人身體狀況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，首先不動(dòng)肯定不如動(dòng)，也就是說要爭(zhēng)取進(jìn)行活動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)，也包括無氧運(yùn)動(dòng)，也包括日常的散步，快走等等，一定要根據(jù)個(gè)人身體狀況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和合適的運(yùn)動(dòng)量，一般來說還是要爭(zhēng)取進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)，不單單可以消耗身體的能量，同時(shí)可以鍛煉我們的心肺功能，有利于身體的健康。
另外，脂肪肝病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，一定要注意循序漸進(jìn)，持之以恒，在治療過程中還需要注意復(fù)查肝功能等進(jìn)行評(píng)估病情，必要的時(shí)候需要考慮使用護(hù)肝降酶的藥物。
