感冒的患者應(yīng)當(dāng)從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：
一，要保證有良好的作息規(guī)律，保證每日充足的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度的勞累。
二，在飲食上要注意清淡易消化飲食，不要進(jìn)食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，比如辣椒、油炸食品、肥肉等等。多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。要多喝溫開(kāi)水，避免飲用一些生冷的飲料。
最后，根據(jù)自身的情況進(jìn)行合適的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身抵抗力。
感冒怎么調(diào)理
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-06-08 2088次
為你推薦
-
免疫力低下反復(fù)感冒怎么調(diào)理免疫力低下，經(jīng)常感冒，這種情況一定要注意?？梢苑妹庖哒{(diào)節(jié)藥物脾氨肽口服溶液，或者是服用VC來(lái)增加機(jī)體免疫力。只有提高機(jī)體的免疫力才可以杜絕這種反復(fù)感冒的現(xiàn)象。平時(shí)一定要注意保暖，及時(shí)添加衣物，避免受風(fēng)、著涼；飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，比如，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的肉、蛋、奶等食物，可以給機(jī)體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)；多吃蔬菜和水果；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山等，可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的代謝能力，提高身體免疫力；還要保證充足睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息；保持心情舒暢，樂(lè)觀的情緒，避免過(guò)大的精神壓力；不抽煙，不喝酒。做到上述這些方面，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防或者減少感冒的發(fā)生，減輕感冒發(fā)作時(shí)的癥狀，都是有很大幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-11-29 30318次
-
體質(zhì)弱容易感冒怎樣調(diào)理體質(zhì)虛弱容易感冒，可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫，也可以通過(guò)服用脾氨肽口服溶液或者中醫(yī)藥調(diào)理來(lái)使我們的體質(zhì)增強(qiáng)，免疫力提高，從而達(dá)到抵御細(xì)菌、病毒或者其他病原體的目的。對(duì)于體質(zhì)弱容易感冒的患者，建議平時(shí)進(jìn)行一些適量的體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、健身等等，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，能夠起到提高機(jī)體抵御病毒、細(xì)菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發(fā)生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，比如外出時(shí)戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場(chǎng)所，以及參加大型的聚會(huì)，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，提高機(jī)體對(duì)感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-11-29 27181次
-
經(jīng)常感冒怎么調(diào)理經(jīng)常感冒采取以下措施進(jìn)行調(diào)理，多喝溫開(kāi)水，多吃一些富含水分和維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉，提高身體的抵抗能力。注意休息，不要熬夜，不抽煙，不喝酒，加強(qiáng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，感冒流行的季節(jié)，盡量不要到人多聚集的地方去，如超市，電影院，游樂(lè)場(chǎng)所等，減少感冒病毒的交叉感染，居住的房間加強(qiáng)通風(fēng)換氣語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
許鵬
副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2021-06-22 1017次
-
容易感冒怎么調(diào)理首先，在生活上面要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，要早睡早起，保證足夠的睡眠，養(yǎng)足精神。其次，在飲食方面要均衡，不要吃過(guò)分辛辣，過(guò)分刺激性，過(guò)分霉變的食物，不要喝酒，不要抽煙，不能暴飲暴食，食物營(yíng)養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白和植物纖維。第三，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)，能夠提高身體的抗病能力，也能夠提高心肺功能，對(duì)于預(yù)防感冒有很好的效果。第四，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以洗一下冷水澡，在身體允許的情況下，適當(dāng)洗冷水澡能夠提高身體抗寒的能力，能夠減少感冒的出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-07 3399次
-
容易感冒怎么調(diào)理容易感冒多見(jiàn)于是體質(zhì)虛弱、抵抗力低下引起的，稍微不慎就會(huì)引起感冒，如果不及時(shí)治療，或治療期間反復(fù)受涼會(huì)引起病情遷延，久治不愈。建議平時(shí)不要受涼，多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，雞鴨魚(yú)肉、蛋類(lèi)、牛奶等都要吃，葷素搭配，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，才能使自己的身體增強(qiáng)，抵抗力提高，可以服用匹多莫德口服液，增強(qiáng)抵抗力，最好的還是飲食調(diào)理。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-16 2001次
-
經(jīng)常感冒怎么調(diào)理病情分析：經(jīng)常感冒可以做如下調(diào)理：第一、鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。第二、保證充足的睡眠，避免勞累以及熬夜。第三、注意手衛(wèi)生，房間開(kāi)窗通風(fēng)。第四、接種流感疫苗、肺炎疫苗以及新冠疫苗。第五、通過(guò)食療增強(qiáng)免疫力，可以食用枸杞、海參、牛奶、西蘭花、香菇等食材。意見(jiàn)建議：經(jīng)常感冒一般是因?yàn)樽陨砻庖吡ο陆?，或者患有某種慢性疾病，例如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、腫瘤以及免疫缺陷等疾病導(dǎo)致的。所以建議增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。
李偉才
副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2021-03-22 1003次
-
感冒氣虛如何調(diào)理感冒氣虛可以通過(guò)規(guī)律作息、多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。1、規(guī)律作息：如果作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，可能會(huì)損傷身體，使病癥加重。平時(shí)應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息，有助于體力的恢復(fù)，對(duì)改善感冒氣虛有一定的幫助。2、多飲水：在日常生活中，還要適量的多飲水，能夠加速身體的新陳代謝，將體內(nèi)的毒素經(jīng)尿液排出，對(duì)身體恢復(fù)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-06-02 0次
-
如何調(diào)理產(chǎn)后反復(fù)感冒產(chǎn)婦在產(chǎn)后反復(fù)感冒，這種情況主要考慮可能是由于產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱，或者是氣血虧虛所引起來(lái)，建議患者可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如像東阿阿膠或者是紅棗以及桂圓，荔枝等。另外也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但是一定要注意多休息，不要過(guò)度勞累，同時(shí)晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。但是如果產(chǎn)婦抵抗力低下比較嚴(yán)重，可
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 532次
