高血壓患者是可以吃大蒜的,大蒜含有比較多的營(yíng)養(yǎng)成分,其中含有的大蒜素對(duì)于減輕患者的動(dòng)脈粥樣硬化有非常好的作用,而且還能夠增加心臟的收縮,擴(kuò)張血管,能夠起到降低血壓的作用,比較適合高血壓患者食用。
同時(shí)大蒜里面還含有硒元素,硒具有抗氧化,抗凝血等作用,還能夠抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成,所以也比較適合。
除了適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏猓窀哐獕夯颊咂匠R欢ㄒ⒁怵B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量的以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,平常多吃蔬菜、水果,五谷雜糧,少吃肥肉,油炸食品以及動(dòng)物內(nèi)臟。