高血脂是現(xiàn)在非常常見的代謝性疾病,表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高,包括甘油三酯的升高,和膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么都是通過血液化驗(yàn)檢查來發(fā)現(xiàn)和診斷的,一旦診斷高血脂應(yīng)該積極治療,不然會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,動(dòng)脈斑塊的形成,甚至造成動(dòng)脈血管的堵塞,心?;蛘吣X梗。高血脂的治療,除了藥物治療以外,健康的生活方式也是非常重要的。
那么所謂的健康的生活方式:
第一方面,是增加運(yùn)動(dòng)量,減肥、控制體重,
第二方面,就是合理的飲食。
合理的飲食,也就是說,盡量不要吃太油膩的大魚大肉,不要吃得太多,油炸的食物、動(dòng)物內(nèi)臟不要吃,盡量多吃蔬菜和水果。那么大蒜應(yīng)該來說,是非常低膽固醇、低脂肪的植物類的食物,高血脂是可以吃大蒜的。