高血壓患者平常除了正規(guī)的藥物治療以外,在飲食上可以喝一些比較適合的粥,比較適合高血壓患者的養(yǎng)生粥主要有胡蘿卜粥,玉米粥,小米粥,綠豆粥,山楂粥,海帶綠豆粥以及菊花粥,荷葉粥,何首烏大棗粥,這些粥都比較適合高血壓患者的食用。
但是平常也不要喝太多,適當(dāng)?shù)暮纫恍?,?duì)于身體還是有很好的調(diào)節(jié)效果,但是喝太多有可能會(huì)造成熱量攝入過多而影響血壓。
平時(shí)盡量還要多吃一些含鈣,維生素,纖維素比較多的食物,包括新鮮的蔬菜、水果以及豆類、豆制品。