在月經(jīng)期間是可以吃核桃的,吃核桃并不會(huì)影響月經(jīng)的。核桃的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鉀,磷,鐵等礦物質(zhì)及多種維生素,可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,可以改善大腦的活力,促進(jìn)記憶能力。
而且,吃核桃也可以促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育。核桃中含有大量的粗纖維,核桃油有軟化大便,潤(rùn)滑腸道,改善便秘的作用,女性吃核桃對(duì)身體是有益處的。