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• 腰痛吃什么好

  腰痛不管是在臨床上還是在平常生活中很常見(jiàn)，很多因素都可以引起腰痛，即使是想要通過(guò)食補(bǔ)緩解腰痛，也要科學(xué)合理。如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤(pán)病變引起的，可以吃蝦皮、牛奶、豆?jié){等含鈣量高的食物，如果是因?yàn)檫^(guò)度勞累引起的，可以吃牛肉、魚(yú)肉、雞肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量。另外，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腎位于腰部位置，腎中精氣覆蓋著腰部，如果腎精不足，不能滋養(yǎng)腰府，就容易導(dǎo)致腰痛，對(duì)此，在平時(shí)可以吃菟絲子、五味子、巴戟天等補(bǔ)腎益精的中藥。還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)綜合調(diào)理身體，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由18味補(bǔ)腎、健脾、固精的中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以脾腎雙補(bǔ)，加強(qiáng)治療作用，緩解腰痛。另外，腰痛的患者在平時(shí)還可以通過(guò)推拿按摩等方法來(lái)輔助緩解疼痛，除此之外，還要注意休息，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1478次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋(píng)果，含有豐富的維生素，蘋(píng)果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5226次

• 腰痛吃什么好
  腰痛吃富含維生素c食物比較好，老年人白細(xì)胞中維生素c的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補(bǔ)充八十毫克維生素c，能達(dá)到年輕人的水平。其次是補(bǔ)充維生素b6、B1、b12、維生素d、葉素等脂溶性維生素，防止缺乏。應(yīng)適當(dāng)吃米糠、胡蘿卜、魚(yú)肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。腰痛吃富含纖維類(lèi)食物較好，也是研究發(fā)現(xiàn)六十到九十歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人則僅有18%患有骨質(zhì)疏松癥，素食中的纖維，還可以防止結(jié)腸癌的發(fā)生。腰痛是富含無(wú)機(jī)鹽食物較好，無(wú)機(jī)鹽中以鈣的含量最為引人注目。每天補(bǔ)充鈣不能少于一克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆制品，因每五百克豆腐含鈣量在1.1到1.5克之間，僅此一項(xiàng)就可維持每日鈣的攝入量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 4947次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  懷孕初期腰痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般屬于正常的生理反應(yīng)。輕者腰酸背痛，重者伴有腿抽筋，坐骨神經(jīng)痛等癥狀，如平時(shí)缺乏鍛煉更容易引起腰痛。孕早期腰痛的話建議可改變體位，保持正確的站姿，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇適合孕婦的體操或者是游泳等，根據(jù)個(gè)人情況不同可以選擇合適的床等。還可通過(guò)吃一些食品來(lái)緩解孕婦腰痛，如富含蛋白質(zhì)、鈣類(lèi)、維生素b類(lèi)、維生素c和維生素d的食物，還可通過(guò)局部按摩，熱敷，做好保暖等癥狀可以緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-01 1882次

• 懷孕腰痛吃什么好
  病情分析：懷孕后腰痛可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)造成的，要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以緩解孕婦腰痛。意見(jiàn)建議：懷孕期間胎兒迅速發(fā)育，孕婦可能會(huì)缺乏鈣，鐵，維生素和礦物質(zhì)。孕婦可以多吃牛肉，堅(jiān)果，豆腐，牛奶，蝦皮，小白菜，菠菜，動(dòng)物內(nèi)臟等食物。平時(shí)要注意休息，勞逸結(jié)合。如果疼痛比較厲害，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-11 1403次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  病情分析：孕婦有身體不舒服時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，防止耽誤病情。意見(jiàn)建議：懷孕后人體分泌一種激素，可使連接骨盆的韌帶松弛，肌肉松弛，使脊柱的彎度加大，容易腰痛。還有胎兒使母親缺乏鈣，鐵，維生素等，也容易腰痛。孕婦要注意休息，多吃一些高蛋白，維生素含量高以及低鹽食品，不能吃藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-09 1101次

• 腰痛吃什么好
  一般沒(méi)有腰痛吃什么好這一說(shuō)法，腰痛一般維生素食物、蛋白質(zhì)食物、礦物質(zhì)食物、止疼藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等食物和藥物。1、維生素食物：腰痛的患者可以多攝入維生素的食物，比如西紅柿、西蘭花、蘋(píng)果、香蕉等，多吃這些食物能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-21 0次

• 腰痛吃什么補(bǔ)品好
  腰痛一般吃海參、蜂蜜、燕窩等補(bǔ)品比較好，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。對(duì)于腰痛的患者平時(shí)在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖?，因?yàn)楹ｕr中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，可以很好的幫助患者提高身體抵抗力。對(duì)于腰痛的患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏驗(yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通便的作用，可以很好的促進(jìn)患者胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1314次