懷孕初期腰痛是很常見的現(xiàn)象，一般屬于正常的生理反應(yīng)。輕者腰酸背痛，重者伴有腿抽筋，坐骨神經(jīng)痛等癥狀，如平時缺乏鍛煉更容易引起腰痛。
孕早期腰痛的話建議可改變體位，保持正確的站姿，適當?shù)倪\動，可以選擇適合孕婦的體操或者是游泳等，根據(jù)個人情況不同可以選擇合適的床等。還可通過吃一些食品來緩解孕婦腰痛，如富含蛋白質(zhì)、鈣類、維生素b類、維生素c和維生素d的食物，還可通過局部按摩，熱敷，做好保暖等癥狀可以緩解。
懷孕初期腰痛吃什么
余曉芳主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
2020-02-01 1806次
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懷孕初期吃什么好懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。
01:41
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 50961次
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懷孕初期吃什么好呢首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。
02:03
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 8808次
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懷孕初期腰痛腹痛在懷孕初期的時候出現(xiàn)腰痛腹痛的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)。在這期間，孕囊會增大，子宮也會跟隨著增大，會出現(xiàn)輕微的肚子疼痛，而且牽涉性的引起腰痛，這不需要特殊的治療。在這期間盡量注意休息，不要劇烈的運動，因為這時候胎兒還沒能完全發(fā)育成熟。如果運動量過大，就會容易導(dǎo)致流產(chǎn)幾率的發(fā)生，如果心情不好，精神緊張的情況下也會容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。在懷孕初期的時候還需要注意不要吃涼的食物，如果吃生冷的瓜果，刺激性的食物，也會容易導(dǎo)致子宮收縮，會引起肚子疼痛加劇的癥狀。嚴重的時候也會導(dǎo)致流產(chǎn)幾率的發(fā)生。語音時長 01:12”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-05-04 5811次
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懷孕初期為什么會腰痛有些患者在懷孕的初期會有一過性的腰痛的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的原因可能有如下幾個：第一，是由于胎兒的生長對周圍的一些內(nèi)臟產(chǎn)生了擠壓，這個時候處于后方的一些感覺神經(jīng)可能會受到壓迫刺激，如果這些神經(jīng)受到刺激的話就有可能產(chǎn)生腰痛。第二，有可能是由于胎兒生長造成的體內(nèi)炎癥介質(zhì)增加所導(dǎo)致的，在這個過程中炎癥介質(zhì)的增加可能會直接誘發(fā)之前的一些腰痛癥狀再次發(fā)作。第三，有可能是中醫(yī)里面講的帶脈虧虛所導(dǎo)致的。在胎兒發(fā)育的過程中身體的營養(yǎng)物質(zhì)要集中向胎兒供應(yīng)，在這過程中就可能產(chǎn)生患者氣血虧虛的情況，所以在帶脈分布的區(qū)域就有可能產(chǎn)生由于氣血虧虛而產(chǎn)生的疼痛。如果患者在懷孕初期有腰痛的話，建議要多臥床休息，千萬不要負重活動。語音時長 1:25”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-18 18067次
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懷孕初期腰痛吃什么病情分析：孕婦有身體不舒服時，要及時到醫(yī)院檢查，防止耽誤病情。意見建議：懷孕后人體分泌一種激素，可使連接骨盆的韌帶松弛，肌肉松弛，使脊柱的彎度加大，容易腰痛。還有胎兒使母親缺乏鈣，鐵，維生素等，也容易腰痛。孕婦要注意休息，多吃一些高蛋白，維生素含量高以及低鹽食品，不能吃藥。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-09 1101次
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懷孕初期為什么會腰痛懷孕初期身體素質(zhì)減弱，腰部肌肉容易疲勞，受到風(fēng)寒刺激后，就會引起腰部酸脹疼痛。懷孕期間不能使用藥物治療。建議保持良好休息，減少坐的時間，適度熱敷，在身體條件允許的情況下，可以散散步，活動一下。如果長時間不舒服，就需要去醫(yī)院婦產(chǎn)科進一步檢查治療。
崔慶元
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-01-27 2502次
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懷孕初期腰痛吃什么懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對胎兒產(chǎn)生不利影響。平時可以用熱毛巾對腰部進行熱敷，同時多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動量，避免過度勞累。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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懷孕初期腰痛腹痛在懷孕初期的時候出現(xiàn)腰痛腹痛的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)。在這期間，孕囊會增大，子宮也會跟隨著增大，會出現(xiàn)輕微的肚子疼痛，而且牽涉性的引起腰痛，這不需要特殊的治療。在這期間盡量注意休息，不要劇烈的運動，因為這時候胎兒還沒能完全發(fā)育成熟。如果運動量過大，就會容易導(dǎo)致流產(chǎn)幾率的發(fā)生，如果心情不好，精神緊張
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 215次
