對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎壓縮性骨折的情況,鍛煉的方法主要是恢復(fù)四肢肌肉的力量,以及恢復(fù)腰背部肌肉的力量,從而給下地活動(dòng)創(chuàng)造有利的條件。
所以,在腰椎骨折以后,臥床期間,可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮及直腿抬高鍛煉,再就是應(yīng)用握力器和臂力器,行上肢部位肌肉力量的鍛煉。
并且可以行后弓腰五點(diǎn)支撐,或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉,來(lái)鍛煉腰背部肌肉的力量,從而恢復(fù)正常的肌肉力量,為后期下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。
并且在下地活動(dòng)時(shí),可以逐漸的行彎腰的活動(dòng),從而徹底的恢復(fù)腰部椎體部位的活動(dòng)范圍,恢復(fù)正常的生活工作。