如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況,趴著睡是不好的。雖然說(shuō)趴著睡覺(jué)能夠放松腰部肌肉,能夠減輕腰部疼痛癥狀,但是趴著睡覺(jué)容易影響肺部擴(kuò)張,就會(huì)影響呼吸功能,就會(huì)影響病人生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。所以,在病人發(fā)生腰肌勞損情況以后,還是多以平臥睡覺(jué)為主。如果平臥時(shí)間長(zhǎng)了可以側(cè)臥休息睡覺(jué),但是一定要避免趴著睡,以免影響肺部通氣,就會(huì)影響睡眠質(zhì)量和病人的生活。
在發(fā)生腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)、腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。