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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      這樣對(duì)心臟有很大害處的,趴著睡覺使心臟一直壓抑著,呼吸起來就沒有那么自然,所以晚上趴著睡覺是不好的,要是長(zhǎng)期這樣睡覺的人,心臟壓抑久了就會(huì)得病,趴著睡覺使呼吸不暢,易產(chǎn)生腦部供氧不足,同時(shí)壓迫心臟及腹部脹氣,不利于血液循環(huán),使手足麻木,醒來時(shí)會(huì)感到疲勞,有沒有休息好的感覺,睡覺最正確的姿勢(shì)是靠右側(cè)深睡,因?yàn)槿说男呐K在左邊,給心臟減少壓力。

      趴著睡覺是最不合理的睡覺方法,使你呼吸不暢,加大心臟工作的負(fù)擔(dān),睡姿不好的只是個(gè)人習(xí)慣,一開始換個(gè)睡姿,覺得睡覺不好可以控制自己,幾個(gè)晚上下來就可以改掉這個(gè)毛病。

      以上內(nèi)容僅供參考

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