問晚上睡覺趴著睡好嗎
病情描述:
晚上睡覺趴著睡好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上趴著睡覺并不是一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,該姿勢(shì)下呼吸不暢,容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。頸部極度扭轉(zhuǎn),久而久之可出現(xiàn)頸椎病。應(yīng)盡量調(diào)整睡眠姿勢(shì),可嘗試抱枕,逐漸改為側(cè)臥位。
意見建議:
良好的睡眠是人體健康的堅(jiān)強(qiáng)保證,睡前應(yīng)避免劇烈體育運(yùn)動(dòng),避免吃得過飽,每晚定時(shí)上床睡覺,關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī),選擇合適的睡眠姿勢(shì),打造一個(gè)良好的睡眠。
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滿月寶寶可以趴著睡嗎趴著睡是完全可以的。因?yàn)閷?duì)于有些孩子,趴著睡對(duì)于他的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處的。如果患兒存在一些特殊疾病,尤其是經(jīng)常會(huì)有嘔吐的孩子,趴著睡的姿勢(shì)有利于避免誤吸,對(duì)寶寶的健康還是有一定的好處的。但是在兒童趴著睡的時(shí)候,要注意不能把口鼻捂住,如果捂住時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)造成窒息,對(duì)兒童的健康是非常不利的。在寶寶趴著睡的時(shí)候,家長(zhǎng)一定要密切觀察孩子的睡眠情況,避免口鼻被被褥或者其他東西捂住。根據(jù)一般的情況來講,寶寶趴著睡并不是禁忌,只要家長(zhǎng)能夠細(xì)心的觀察,密切注意就可以。01:55
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嬰兒可以趴著睡嗎嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況,嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時(shí),在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下可以適當(dāng)試著趴著睡,但不要時(shí)間過長(zhǎng),以免壓迫心臟,影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善,不能抬頭,趴著睡可能會(huì)造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實(shí)在想短時(shí)間趴著睡,一定要在家長(zhǎng)特別的看護(hù)下,旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當(dāng)?shù)呐恐X也是有一定的好處的,會(huì)讓嬰兒覺得有安全感,而且容易讓孩子睡眠的時(shí)間延長(zhǎng),睡眠會(huì)比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺的時(shí)候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣,所以當(dāng)嬰兒出現(xiàn)腹脹的時(shí)候,可以適當(dāng)趴一會(huì)幫助排氣。01:10
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晚上睡覺趴著睡好嗎這樣對(duì)心臟有很大害處的,趴著睡覺使心臟一直壓抑著,呼吸起來就沒有那么自然,所以晚上趴著睡覺是不好的,要是長(zhǎng)期這樣睡覺的人,心臟壓抑久了就會(huì)得病,趴著睡覺使呼吸不暢,易產(chǎn)生腦部供氧不足,同時(shí)壓迫心臟及腹部脹氣,不利于血液循環(huán),使手足麻木,醒來時(shí)會(huì)感到疲勞,有沒有休息好的感覺,睡覺最正確的姿勢(shì)是靠右側(cè)深睡,因?yàn)槿说男呐K在左邊,給心臟減少壓力。趴著睡覺是最不合理的睡覺方法,使你呼吸不暢,加大心臟工作的負(fù)擔(dān),睡姿不好的只是個(gè)人習(xí)慣,一開始換個(gè)睡姿,覺得睡覺不好可以控制自己,幾個(gè)晚上下來就可以改掉這個(gè)毛病。語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
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嬰兒趴著睡覺好嗎按照通常的觀念,嬰兒應(yīng)該是仰臥睡覺。有時(shí)六到七個(gè)月開始,嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為臥位,家長(zhǎng)覺得很奇怪,擔(dān)心孩子是否有問題,其實(shí)這恰恰說明了這個(gè)月齡的孩子已經(jīng)能夠自由的翻身了。嬰兒睡覺時(shí)總是采取自己最舒服的姿勢(shì),如果嬰兒覺著趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會(huì)采取這種睡姿。事實(shí)上,自然界的動(dòng)物很多是趴著睡的。研究發(fā)現(xiàn),趴著睡的好處很多,可提高睡眠質(zhì)量。國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究。其中四十名嬰兒通常俯臥睡眠,另外四十名通常仰臥睡眠,結(jié)果發(fā)現(xiàn),趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng),睡眠質(zhì)量較高,叫醒次數(shù)和時(shí)間較短,可見趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠,這可能與趴著睡時(shí)身體接受的外界刺激,如聲音、光線的減弱有關(guān)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
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小孩趴著睡好嗎趴著睡是非常不安全的睡姿,趴著睡,容易讓寶寶呼吸那些呼出來的廢氣,容易導(dǎo)致血碳酸過多癥和低氧。俯臥睡眠還會(huì)增加過熱的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)檫@樣的睡姿會(huì)影響寶寶散熱,增加體溫。趴著睡覺還可能減少嬰兒的大腦供氧,增加新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
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嬰兒趴著睡覺好嗎不好。趴著睡是非常不安全的睡姿,要避免。趴著睡,會(huì)更容易讓寶寶再呼吸那些呼出來的廢氣,容易導(dǎo)致血碳酸過多癥和低氧。俯臥睡眠還會(huì)增加過熱的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)檫@樣的睡姿會(huì)影響寶寶散熱,增加體溫。趴著睡覺還可能減少嬰兒的大腦供氧。嬰兒趴著睡覺也會(huì)增加新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
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晚上睡覺趴著睡好嗎這樣對(duì)心臟有很大害處的,趴著睡覺使心臟一直壓抑著,呼吸起來就沒有那么自然,所以晚上趴著睡覺是不好的,要是長(zhǎng)期這樣睡覺的人,心臟壓抑久了就會(huì)得病,趴著睡覺使呼吸不暢,易產(chǎn)生腦部供氧不足,同時(shí)壓迫心臟及腹部脹氣,不利于血液循環(huán),使手足麻木,醒來時(shí)會(huì)感到疲勞,有沒有休息好的感覺,睡覺最正確的姿勢(shì)是靠右側(cè)深
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晚上睡覺趴著睡好嗎這樣對(duì)心臟有很大害處的,趴著睡覺使心臟一直壓抑著,呼吸起來就沒有那么自然,所以晚上趴著睡覺是不好的,要是長(zhǎng)期這樣睡覺的人,心臟壓抑久了就會(huì)得病,趴著睡覺使呼吸不暢,易產(chǎn)生腦部供氧不足,同時(shí)壓迫心臟及腹部脹氣,不利于血液循環(huán),使手足麻木,醒來時(shí)會(huì)感到疲勞,有沒有休息好的感覺,睡覺最正確的姿勢(shì)是靠右側(cè)深