在日常生活中,便秘患者的飲食注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn):
第一,便秘患者飲食要避免暴飲暴食,要建議患者少食多餐,規(guī)律飲食。
第二,要建議便秘患者多吃一些蔬菜水果,特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便軟化,排便順暢。除此以外,也要建議患者多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有助于緩解便秘的臨床癥狀。
第三,要建議患者避免吃太多黏性太強(qiáng),堅(jiān)硬的,辛辣刺激的飲食,也要避免飲酒。