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• 怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松

  第一，就是從飲食上合理的膳食。第二，就是鍛煉，做一些適合的，對(duì)有效性的，輕微的，負(fù)重的鍛煉。第三，就增加日曬，多增加一些對(duì)陽(yáng)光的直接的照射。日曬，首先要強(qiáng)調(diào)，就是不能隔著衣服，也不能隔著玻璃，必須得直接對(duì)紫外線，對(duì)皮膚的照射。這樣的話才能增加體內(nèi)，維生素D的吸收。同時(shí)還要合理的就使用一些藥物，針對(duì)骨質(zhì)疏松的程度，和骨質(zhì)疏松的類型。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理地選擇一些藥物，這樣才能夠增加骨密度，對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治，起到很好的效果。

  

  00:59
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 6645次

• 骨質(zhì)疏松怎樣醫(yī)治

  骨質(zhì)疏松的治療，我們要正規(guī)的就是說(shuō)，首先我們有個(gè)階梯式的治療方式。首先最主要的是，一些生活方式的改變，譬如注意一些，不用一些糖皮質(zhì)激素，或者我們減少一些吸煙喝酒，大量的這種情況。再一個(gè)就根據(jù)它的原因，像他是原發(fā)性的，還是繼發(fā)性的，是繼發(fā)性的，要針對(duì)他那個(gè)繼發(fā)的因素，去治療。原發(fā)性的像我像剛才講的，如果是絕經(jīng)引起的骨質(zhì)疏松，它主要是破骨細(xì)胞增強(qiáng)了，我們要抑制破骨細(xì)胞?，F(xiàn)在我們臨床常用的那些藥，就是骨吸收抑制劑，用這些骨吸收抑制劑去治療，抑制破骨細(xì)胞的活性，但歲數(shù)太大的那部分人，就是他成骨能力差了，需要我們刺激成骨細(xì)胞，去促進(jìn)成骨。同時(shí)我們還要知道，基礎(chǔ)的補(bǔ)充劑，鈣和維生素D，所以咱們老有一個(gè)概念，就是說(shuō)我補(bǔ)著鈣，怎么還會(huì)骨質(zhì)疏松呢，這是兩個(gè)概念，補(bǔ)著鈣肯定還會(huì)，百分之百的骨質(zhì)疏松。因?yàn)槟愕钠乒羌?xì)胞增強(qiáng)了，成骨細(xì)胞減弱了，是那個(gè)問(wèn)題造成了骨質(zhì)疏松，我們針對(duì)性地，要去綜合性地治療。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 7704次

• 怎樣治療骨質(zhì)疏松好
  骨質(zhì)疏松的治療主要是增加體內(nèi)鈣質(zhì)的攝入和沉積，盡量減緩鈣質(zhì)的流失，防止加重骨質(zhì)疏松，更加嚴(yán)重的情況，首先要在飲食上進(jìn)行合理化的調(diào)整，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，在飲食當(dāng)中可以盡量多地?cái)z入富含鈣質(zhì)的食物，例如可以多吃牛奶及奶制品多吃豆類的制品，包括豆?jié){豆腐等食品，也可以多吃一些富含維生素的食物或者水果。另外，可以創(chuàng)造條件多曬太陽(yáng)，幫助體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，患者也可以根據(jù)自己的身體實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體代謝水平，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-11 1042次

• 怎樣治療骨質(zhì)疏松
  首先，治療骨質(zhì)疏松要從補(bǔ)鈣，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉著手，對(duì)于這種病確實(shí)不能夠只靠打針吃藥，它是一種慢性病，是隨著每個(gè)人地年齡地增長(zhǎng)而慢慢發(fā)生。這種疾病地發(fā)生與我們?nèi)鄙龠\(yùn)動(dòng)是很有關(guān)系，不要小看了運(yùn)動(dòng)在防治骨質(zhì)疏松癥中地重要作用。人體地骨組織是一種有生命力地組織，人在運(yùn)動(dòng)中會(huì)不停地刺激骨組織，骨組織就會(huì)不容易丟失鈣質(zhì)。骨組織中地骨小梁結(jié)構(gòu)，會(huì)排列地比較合理，這樣骨質(zhì)疏松就不容易發(fā)生。同時(shí)有研究表明，經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)地老人他們地平衡能力特別好，體內(nèi)地骨密度要比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)地同齡老年人地骨密度高得多，并且不容易跌倒，就有可能有效地預(yù)防了骨折地發(fā)生。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，比較有意義地鍛煉，如散步、打太極拳，做各類地運(yùn)動(dòng)操，有條件地可以進(jìn)行游泳鍛煉，曬太陽(yáng)與運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間先是短一些，然后慢慢地增加鍛煉地時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 1666次

• 怎樣治療骨質(zhì)疏松好
  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣類豐富的食物，例如含鈣類豐富的食物，主要有牛奶，豆類，蝦皮，排骨，雞蛋，肉類等等，同時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，這些有助于促進(jìn)鈣的吸收。如果是疾病因素引起的骨質(zhì)疏松，例如甲狀旁腺功能亢進(jìn)，腫瘤等等，需要積極的治療原發(fā)疾病。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-13 1601次

• 骨質(zhì)疏松怎樣治療好
  病情分析：骨質(zhì)疏松可以采用運(yùn)動(dòng)療法，營(yíng)養(yǎng)療法以及藥物療法來(lái)綜合治療。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松癥的患者可以做多種類型的運(yùn)動(dòng)，有助于骨量的維持。在營(yíng)養(yǎng)方面，要攝入充足的鈣維生素d以及維生素c還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。例如多吃魚，蝦，牛奶，骨頭湯，雞蛋，綠葉蔬菜等等。避免摔跤，防止骨折。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-22 1101次

• 骨質(zhì)疏松怎樣治療
  骨質(zhì)疏松的治療通常有以下幾種：一、運(yùn)動(dòng)。在成年多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣的增加。但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)者，骨量丟失反而會(huì)加快。運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力。二、營(yíng)養(yǎng)。良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。三
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 291次

• 骨質(zhì)疏松怎樣治療
  骨質(zhì)疏松是一種骨科的常見(jiàn)病，治療方法有運(yùn)動(dòng)療法、飲食調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。具體分析如下：1、運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨強(qiáng)度，還可以增強(qiáng)肌肉力量，可以采用慢跑、游泳、負(fù)重練習(xí)、體操、跳繩、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次