糖尿病患者對于水果最大的障礙就是水果本身所含的大量容易吸收的糖分可以快速引起血糖波動(dòng),但是水果中所含的維生素,果膠以及纖維素又是很有利于健康的,也是生活很好的調(diào)劑品,所以糖尿病人可以根據(jù)血糖控制的情況少量進(jìn)食水果。
建議選擇對血糖影響比較小的水果,比如說櫻桃,草莓,柚子,蘋果,梨,西瓜等水分較大而糖分較少的水果。對于血糖控制好的糖尿病患者每天可以吃100-200克水果,分次食用,食用的時(shí)間最好在兩餐之間或者運(yùn)動(dòng)之后比較好。
還有如果血糖控制不好的情況下,這個(gè)時(shí)候是不建議吃水果的。