孕婦可以少量的吃芋頭葉,因為芋頭葉中含有豐富的膳食纖維,可以潤腸通便,促進腸蠕動,預(yù)防孕期發(fā)生便秘和痔瘡。
芋頭葉中還含有多種維生素和微量元素,例如B族維生素含量豐富,可以參與體內(nèi)多種代謝途徑。芋頭葉中的維生素C含量較高,能夠增加孕婦的免疫力,對皮膚發(fā)育有好處。芋頭葉中的鉀、鐵含量較高,能夠促進造血,預(yù)防孕期發(fā)生貧血,對心臟也有好處。但是芋頭葉屬于粗纖維較高的食物,如果孕期吃得太多會發(fā)生腹痛、腹脹。
孕婦可以少量的吃芋頭葉,因為芋頭葉中含有豐富的膳食纖維,可以潤腸通便,促進腸蠕動,預(yù)防孕期發(fā)生便秘和痔瘡。
芋頭葉中還含有多種維生素和微量元素,例如B族維生素含量豐富,可以參與體內(nèi)多種代謝途徑。芋頭葉中的維生素C含量較高,能夠增加孕婦的免疫力,對皮膚發(fā)育有好處。芋頭葉中的鉀、鐵含量較高,能夠促進造血,預(yù)防孕期發(fā)生貧血,對心臟也有好處。但是芋頭葉屬于粗纖維較高的食物,如果孕期吃得太多會發(fā)生腹痛、腹脹。
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