妙手醫(yī)生精選第1點，對于睡眠不足導致的頭痛，最好的方法是保證充足的睡眠，不要熬夜，注意情緒的調整，不要有太大的心理壓力，睡眠改善以后，頭痛自然會得到緩解。
第2點，如果頭痛比較劇烈，可以服用止痛藥物對癥治療。在臨床上主要使用非甾體類消炎止痛藥物，對于緩解這種頭痛有一定的作用。
第3點，給患者進行理療、針灸、按摩等，也能夠緩解這一種頭痛。睡眠是非常重要的，睡眠過多或睡眠過少，都可以導致頭痛的出現(xiàn)。平時要有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。如果是偏頭痛，還要注意盡量不要喝酒。
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睡眠不足會導致高血壓嗎睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關系。也就是說，睡眠不足并不會直接導致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動。那么對于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進行調理，把自己的睡眠調理好。調理包括各種的方式，必要的時候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個必然的因素，但是對高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個重要的因素。
01:11
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 8977次
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睡眠不足的危害一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節(jié)，有藥物的調節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。
01:32
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-10-16 40235次
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因睡眠不足頭痛怎么辦在臨床上，如果患者是因為失眠導致睡眠不足，出現(xiàn)緊張性頭痛的癥狀，要想緩解頭痛的癥狀，首先要緩解失眠的癥狀，只有睡好了精力充沛，才不會出現(xiàn)頭痛癥狀。這種情況時，建議患者在每天睡覺前，口服一定量的佐匹克隆改善睡眠質量，也許經(jīng)過口服藥物治療之后，頭痛的癥狀就會得到有效緩解，如果患者睡眠好轉，緊張性頭痛的癥狀仍然存在，建議患者還可以在白天適當?shù)目诜菇箲]的藥物治療，經(jīng)過抗焦慮的藥物聯(lián)合助眠的藥物共同治療，頭痛的癥狀應該會有所好轉。語音時長 1:03”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2019-01-31 3432次
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睡眠不足頭痛怎么辦要緩解睡眠不足所造成的頭痛：第一、要注意不要熬夜，盡量在晚上十二點前入睡，特別是在學習和工作的途中感到疲倦的時候，更要早期入睡，這樣才能緩解睡眠不足導致的頭痛。第二、為了保證睡眠質量，緩解睡眠不足導致的頭痛，可以在睡覺之前泡熱水腳，泡熱水腳可以使身體里的血液得到循環(huán)，使身體處于一種更為放松的狀態(tài)，更有利于睡眠。第三、對睡眠不足引起的頭痛，可以在空閑的時候按揉耳部穴位，頭部所對應的穴位是耳垂部位，頭部疾患按摩耳垂有一定的緩解作用。第四、要緩解失眠或者是睡眠不足引起的頭痛，在睡覺前不要飲用濃茶和咖啡等飲料，因為這些飲料中含有咖啡因，對神經(jīng)有興奮作用，在飲用后不容易入睡。第五、為了緩解失眠、睡眠不足引起的頭痛，還可以在睡覺前營造一個容易入睡的環(huán)境，房間中的燈光盡量保持昏暗，拉上窗簾關掉臺燈，使患者容易比較入睡。第六、為了防止睡眠不足引起的頭痛和失眠引起的頭痛，可以在睡覺之前放一段舒緩的音樂，營造睡眠的氛圍，在舒緩的音樂中會慢慢的進入睡眠狀態(tài)，這樣也可以緩解睡眠不足引起的頭痛。語音時長 2:18”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-19 21189次
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因睡眠不足而導致頭痛怎么辦病情分析：第一點要注意放松休息，最好是能好好的睡一覺，頭痛自然會緩解的。第二點可以給患者服用止痛藥物治療，臨床上經(jīng)常使用非甾體類消炎止痛藥物。第三點可以進行物理方面的治療，比如給患者進行針灸、局部的理療等。意見建議：建議患者及時就診，必要時完善顱腦CT檢查，排除顱腦嚴重的病變。平時要注意放松休息，頭痛的患者注意不要喝酒。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-31 601次
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因睡眠不足頭痛怎么辦病情分析：因睡眠不足所引起的頭痛一般很好緩解，不必太擔心。意見建議：這邊的建議是平時不要熬夜，一定要注意休息，保證有一個充足的睡眠時間，另外最近不要勞損過度，可以多聽聽音樂，多去做些戶外的運動來放松一下心情，避免精神壓力過大，另外建議可以做些頭部的按摩，可以緩解疼痛的同時也可以促進一下腦部的血液循環(huán)。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-11 1301次
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睡眠不足怎么辦睡眠不足可能與作息不規(guī)律、睡眠環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥的原因有關，可以通過調整作息、改善環(huán)境、口服藥物、心理治療等方法改善。1、作息不規(guī)律：如果在日常生活中作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，有可能會導致睡眠不足，應當改正不良的作息習慣，合理規(guī)劃睡眠時間，能夠改善癥狀。2、睡眠環(huán)境嘈雜：如果生活的環(huán)
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-20 0次
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睡眠不足偏頭痛睡眠不足偏頭痛，考慮和腦供血不足、肌肉問題、睡眠不良姿勢等因素有關，需要在醫(yī)生指導下接受治療。1、腦供氧不足：為直接原因，因為患者沒有得到充分休養(yǎng)，腦內能量或代謝不足，這時臨床上會做紅外熱象圖的檢查，會發(fā)現(xiàn)患者的腦代謝出現(xiàn)了嚴重紊亂，腦耗氧會增加，這時會出現(xiàn)相對乏氧或缺氧；可以服用阿司匹林腸溶片改善
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-02-08 679次
