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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在日常生活中,對(duì)于便秘患者喝酸奶還是比較好的,因?yàn)樗崮讨泻斜容^豐富的乳酸桿菌,喝了以后可以調(diào)整腸道菌群功能,改善腸道內(nèi)環(huán)境,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有幫助,所以說對(duì)于便秘患者在日常生活中每天都可以喝一些酸奶,當(dāng)然也可以喝一些益生菌。

      對(duì)于便秘患者還要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣、刺激飲食,避免吃太多堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的飲食,也要避免暴飲暴食。

      以上內(nèi)容僅供參考

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