喝酸奶對(duì)于緩解便秘是有好處的。因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有益生菌,能夠調(diào)理腸胃的正常菌群,幫助消化,促進(jìn)排便。對(duì)于改善消化不良引發(fā)的便秘,有著良好的作用。如果便秘特別嚴(yán)重的時(shí)候,就需要用藥物進(jìn)行調(diào)理,可以喝益生菌能夠改善便秘的現(xiàn)象。
平時(shí)在飲食方面需要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,避免導(dǎo)致便秘的癥狀加重??梢赃m量的多吃一些新鮮的水果、蔬菜之類的,可以多吃點(diǎn)芹菜、菠菜、香蕉、獼猴桃、草莓能夠有潤(rùn)腸通便的作用,平時(shí)還應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。