問(wèn)喝酸奶對(duì)便秘有好處嗎
病情描述:
喝酸奶對(duì)便秘有好處嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝酸奶對(duì)便秘是有好處的。因?yàn)樗崮坍?dāng)中有益生菌能夠起到幫助消化的作用,而且有利于改善消化不良導(dǎo)致的便秘。便秘嚴(yán)重的患者可以通過(guò)和益生菌改善癥狀。
意見(jiàn)建議:
有便秘的現(xiàn)象平時(shí)注意多喝水,也可以適量的喝一些蜂蜜水,能夠起到軟化大便促進(jìn)排便的作用,平時(shí)可以適量的多吃一些粗纖維的水果蔬菜。
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孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當(dāng)然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質(zhì)及微量元素,可以補(bǔ)充孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求,因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō),酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對(duì)一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來(lái)說(shuō)。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個(gè)問(wèn)題。此外,孕婦有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的一些問(wèn)題,如果喝酸奶,其含有大量的乳酸桿菌,可以調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境,有利于潤(rùn)腸通便,增強(qiáng)胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的,其ph值較低,如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大,而且反酸,說(shuō)明胃酸多,這時(shí)不宜喝酸奶。不過(guò)在飯后,當(dāng)胃里有一些食物后,是可以喝的,但要適量。01:34
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喝酸奶對(duì)便秘有好處嗎喝酸奶對(duì)于緩解便秘是有好處的。因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有益生菌,能夠調(diào)理腸胃的正常菌群,幫助消化,促進(jìn)排便。對(duì)于改善消化不良引發(fā)的便秘,有著良好的作用。如果便秘特別嚴(yán)重的時(shí)候,就需要用藥物進(jìn)行調(diào)理,可以喝益生菌能夠改善便秘的現(xiàn)象。平時(shí)在飲食方面需要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,避免導(dǎo)致便秘的癥狀加重??梢赃m量的多吃一些新鮮的水果、蔬菜之類(lèi)的,可以多吃點(diǎn)芹菜、菠菜、香蕉、獼猴桃、草莓能夠有潤(rùn)腸通便的作用,平時(shí)還應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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