感冒是最常見的呼吸系統(tǒng)疾病之一,多發(fā)生于冬春季節(jié),70%-80%由病毒引起,包括流感病毒,副流感病毒,冠狀病毒等??梢酝ㄟ^以下方式進(jìn)行預(yù)防感冒:
一、多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是富含維生素C,維生素E的水果。
二、多喝水。
三、多吃營養(yǎng)的食品,尤其是富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚等,以增強(qiáng)身體的抵抗力。
四、必要時(shí)預(yù)防接種流感疫苗,或者是口服玉屏風(fēng),應(yīng)用胸腺肽等調(diào)節(jié)免疫力。