AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 多吃什么可以預(yù)防感冒

      00:00
      1:34

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      感冒是可以通過(guò)很多方法來(lái)進(jìn)行預(yù)防的,平時(shí)要注意合理的飲食,注意定時(shí)起居,并且要禁煙,禁酒。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,增強(qiáng)肌體免疫功能,也是達(dá)到很好的預(yù)防感冒作用。

      同時(shí)可以多吃一些蔬菜,含有維生素c和維生素b比較多的食物,如多吃一些南瓜,還有馬蹄,西紅柿,胡蘿卜,青菜,芹菜等。

      同時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果如梨,葡萄,柚子,橙子,獼猴桃,無(wú)花果等,這些水果里含有維生素c和維生素b比較多,多吃可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,這樣明顯的會(huì)提高機(jī)體預(yù)防感冒的能力,所以平時(shí)生活中多吃這些新鮮的瓜果蔬菜是可以預(yù)防感冒的。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦