空腹是不能喝牛奶的??崭购扰D滩焕谙?,由于水在牛奶當(dāng)中的比例較大,如果空腹的時(shí)候喝比較多的牛奶就會(huì)稀釋胃酸,影響消化和吸收。空腹時(shí)胃腸道蠕動(dòng)會(huì)加快,牛奶在胃腸中停留的時(shí)間縮短,這樣會(huì)使牛奶快速的被消耗和吸收。這樣一來,營養(yǎng)成分也難以被完全吸收,這樣就會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi),可能會(huì)被迅速排出體外。
空腹喝牛奶也會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),不僅對牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分不容易吸收,而且牛奶當(dāng)中的一些營養(yǎng)成分還在排到大腸,對大腸內(nèi)的細(xì)菌分解腐敗,會(huì)轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì),影響腸道健康。
另外,空腹喝牛奶還會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)。另外也會(huì)影響精神狀態(tài),建議大家應(yīng)該要注意一下。