騎車是否會造成膝關(guān)節(jié)損傷,要分為以下兩種情況:
第一、如果是日常的騎自行車或者是健身房的動感單車等,在騎這些車的同時,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)遭受的阻力較大就會對半月板和軟骨產(chǎn)生一定的磨損,久而久之,就有可能會造成膝關(guān)節(jié)的損傷。
第二、騎的是沒有阻力的自行車,這樣子對關(guān)節(jié)的阻力沒有,騎自行車的同時關(guān)節(jié)就不需要有什么負(fù)荷,沒有負(fù)荷也就不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷,所以,建議是可以在零阻力的情況下騎自行車進(jìn)行鍛煉。