睡一覺(jué)出現(xiàn)腰部疼痛的情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于睡覺(jué)的床鋪比較軟，比如席夢(mèng)思床或者是一些較軟的床墊，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰背部的肌肉纖維長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，或者是由于床鋪比較軟，整個(gè)身體陷下去脊柱發(fā)生了彎曲，從而引起出現(xiàn)腰部疼痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)這種的情況，還不能排除由于日常生活中長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或者是由于工作習(xí)慣。比如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者是長(zhǎng)期的腰背負(fù)重物、低頭伏案工作，從而引起了肌肉或者是關(guān)節(jié)囊等一些軟組織慢性出現(xiàn)了損傷。夜晚的時(shí)候沒(méi)有得到很好的休息，從而誘發(fā)出現(xiàn)了腰部疼痛的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腰部的疼痛，日常生活中應(yīng)注意盡量的保持正確的站姿或者是坐姿等一些情況。最好是夜晚睡眠的時(shí)候臥硬板床，不要睡一些過(guò)軟的床墊，也可以配合著口服一些洛索洛芬鈉或者是芬必得等一些藥物來(lái)進(jìn)行輔助的緩解。
