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• 脂肪移植術(shù)后可以蒸桑拿嗎

  脂肪移植術(shù)后可不可以蒸桑拿，如果是說(shuō)術(shù)后的早期，一定是不要蒸桑拿的。因?yàn)檎羯Ｄ盟且环N高溫的環(huán)境，是加速一個(gè)組織的新陳代謝，那這時(shí)候就是你的脂肪，還不是存活的很好的一個(gè)狀態(tài)。那這時(shí)候，首先就把它新陳代謝走了，它的存活率會(huì)大大的降低，所以說(shuō)在術(shù)后的早期，是絕對(duì)不可以蒸桑拿的，那什么時(shí)候可以蒸桑拿呢，我覺(jué)得大概在兩個(gè)月，或三個(gè)月以后，就可以蒸桑拿了。但是如果是你不是，非常就必須得要蒸桑拿，你才感覺(jué)到舒服的人，我建議是等到，半年之后再蒸桑拿。

  

  01:10
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-09-27 1913次

• 高血壓蒸桑拿會(huì)有什么壞處

  所有的桑拿房都寫高血壓的病人限入，對(duì)于蒸桑拿來(lái)說(shuō)，如果要是血壓控制好的基礎(chǔ)上，時(shí)間短影響不大。如果長(zhǎng)期，由于溫度過(guò)高，容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，反而會(huì)加重血壓的控制的問(wèn)題。因此大家如果有高血壓的病人，在沒(méi)有控制好的情況下，或者是血壓波動(dòng)的情況下，不建議蒸桑拿。一般也不建議多蒸桑拿，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致脫水。所以建議大家，如果有高血壓的病人，還是不建議去蒸桑拿。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 3392次

• 桑拿能減肥嗎
  蒸桑拿也具有一定的減肥療效，所以想減肥的人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蒸桑拿，蒸桑拿不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，而且通過(guò)蒸桑拿還能夠燃燒脂肪，降低血脂，控制體重。另外，想減肥的人除了蒸桑拿以外，還要制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，首先要控制飲食，要控制總熱量的攝入，避免吃一些脂肪含量比較高的食物，如油炸食品、肥肉等要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，因?yàn)檫@樣的食物所含的熱量相對(duì)較少。另外，想減肥的人還要多參加一些體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉，燃燒脂肪，控制體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-13 5483次

• 蒸桑拿可以減肥嗎
  有些人認(rèn)為只要處于高危環(huán)境下大量出汗就能讓脂肪大量的燃燒，通過(guò)蒸桑拿其減肥效果很好，真的是這樣嗎？專家認(rèn)為這種說(shuō)法毫無(wú)道理，首先人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)溫度過(guò)高或者是過(guò)低都會(huì)對(duì)人體造成傷害。當(dāng)體內(nèi)溫度適當(dāng)升高時(shí)，人的基礎(chǔ)代謝率小幅加大，能量消耗只是比一般情況略有增加，但并不能大量燃燒脂肪。在正常的生理狀態(tài)下，人出汗只是為了將體內(nèi)多余的熱量排出，維持體內(nèi)溫度的平衡，一旦處于高溫狀態(tài)下體內(nèi)就會(huì)大量出汗，人體便會(huì)進(jìn)入失水的狀態(tài)，這只是暫時(shí)減輕體重并沒(méi)有消耗太多體內(nèi)的脂肪，但對(duì)于水腫型肥胖的人群才會(huì)有特殊的瘦身效果。為什么高溫瑜伽有不錯(cuò)的減肥效果，而蒸桑拿沒(méi)有，這是因?yàn)楦邷罔べp肥的重點(diǎn)是在于瑜伽的鍛煉上，本質(zhì)上還是利用了運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 6452次

• 蒸桑拿能減肥嗎
  蒸桑拿是具有一定的減肥功效的，蒸桑拿的時(shí)候體內(nèi)的溫度會(huì)上升，機(jī)體的代謝率也會(huì)上升，代謝率的上升會(huì)造成體內(nèi)能量的消耗量增加，能量消耗增加是有助于脂肪的消耗，具有一定的減肥的功效，但是蒸桑拿的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng)，容易造成暈厥的現(xiàn)象。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-31 1903次

• 蒸桑拿能不能減肥
  蒸桑拿也有一定的減肥功效。通過(guò)蒸桑拿可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的代謝，可以燃燒脂肪，達(dá)到減肥的功效。但蒸桑拿也并不適合所有人，如果患有慢性疾病的的患者，高血壓、心臟病的患者盡量不要蒸桑拿。想要減肥的話還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-28 2002次

• 蒸桑拿能減肥嗎
  蒸桑拿一般不能減肥，對(duì)于減肥期的人群來(lái)講，不可盲目的輕信偏方，也不可濫用藥物。日常生活中如果食物攝入量過(guò)多、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，均會(huì)引起皮下脂肪堆積增多，此時(shí)不僅會(huì)影響到自身的美觀性，還有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以可以進(jìn)行適度的減肥。而蒸桑拿屬于比較常見的休閑方式，通常情況下包括干蒸和濕蒸，在蒸桑
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 桑拿能減肥嗎
  蒸桑拿也具有一定的減肥療效，所以想減肥的人也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蒸桑拿，蒸桑拿不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)新陳代謝，而且通過(guò)蒸桑拿還能夠燃燒脂肪，降低血脂，控制體重。另外，想減肥的人除了蒸桑拿以外，還要制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，首先要控制飲食，要控制總熱量的攝入，避免吃一些脂肪含量比
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 364次