問蒸桑拿能不能減肥
病情描述:
蒸桑拿能不能減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
蒸桑拿也有一定的減肥功效。通過蒸桑拿可以促進(jìn)血液循環(huán),加快身體的代謝,可以燃燒脂肪,達(dá)到減肥的功效。但蒸桑拿也并不適合所有人,如果患有慢性疾病的的患者,高血壓、心臟病的患者盡量不要蒸桑拿。想要減肥的話還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)來達(dá)到控制體重的目的。
意見建議:
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感冒能不能抽煙即使不感冒也不建議大家吸煙,因?yàn)槲鼰煱俸Χ鵁o一利。在感冒的時(shí)候一般病人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,這時(shí)病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的,如果吸煙會(huì)加重咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,所以在日常生活當(dāng)中不建議大家吸煙,尤其是在感冒的時(shí)候更不能吸煙。接觸的家人、同事都會(huì)因?yàn)槟阄鼰煻粍?dòng)的吸二手煙,會(huì)對(duì)別人造成呼吸道不良的刺激,所以不論是感冒還是不感冒,作為呼吸科的醫(yī)生都建議大家不要吸煙,保護(hù)自己,也保護(hù)家人、同事和朋友。01:24
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肝癌能不能治好至于說肝癌能不能治好這個(gè)問題,它是有一個(gè)時(shí)限的要求,就是你怎么看,如果從我們醫(yī)學(xué)臨床上,從它的這個(gè)治療生存期來看,一般我們認(rèn)為,肝癌患者能生存五年以上,我們就認(rèn)為它是治好了,但是如果按我們普通的理解,如果說把肝癌完全治好,那是不可能的,而只能緩解患者的癥狀,改善患者的生存期,讓他活得更久、活得更長(zhǎng),而說完全沒有病這是不可能的,而且現(xiàn)代所有的辦法,都達(dá)不到根治肝癌的這種目的,只能緩解癥狀,延緩病變的發(fā)生和發(fā)展,延緩它的轉(zhuǎn)移,延緩它的,各種各樣的并發(fā)癥的出現(xiàn),使病人能更長(zhǎng)、更好的生存,這就是我們治療的目的。01:13
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蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿確實(shí)是能夠減肥的,因?yàn)檎羯D玫臅r(shí)候可以排出體內(nèi)的一些代謝物和毒素,這樣能夠加速體內(nèi)脂肪的代謝從而減輕體重,達(dá)到減肥的效果。不過,蒸桑拿能減肥,這個(gè)效果不是很明顯。最有效的減肥方法我認(rèn)為還是合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。我們要吃一些低能量的食物,再加上運(yùn)動(dòng),是能夠達(dá)到很好的減肥的效果的。平時(shí)的時(shí)候可以吃一些低能量的蔬菜,比如說菠菜,綠豆芽,海帶,香菇等等,這些蔬菜能量是很低的。平時(shí)吃過飯,像晚飯的時(shí)候,在睡覺前可以散散步,增加一些運(yùn)動(dòng)量,也能夠起到減肥的效果。蒸桑拿能夠減肥,但并不是所有的人都適合蒸桑拿,像患有心臟病的人,肌張力以及冷熱刺激,耐受力過低的人,喝酒的人或過度疲勞,這些人是不適合蒸桑拿減肥的。語音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
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腎炎能不能蒸桑拿第一、腎炎的患者不建議去做蒸桑拿這個(gè)活動(dòng)的,蒸桑拿可以導(dǎo)致大量的出汗,我們腎臟對(duì)于身體脫水是非常敏感的,腎臟需要時(shí)刻有充足的血液供應(yīng)。蒸桑拿有可能會(huì)造成身體脫水,大量水分丟失以后腎臟得不到有效的血液供應(yīng),可能會(huì)加重腎炎的病情。第二、蒸桑拿時(shí)人體的溫度可能會(huì)升高,會(huì)對(duì)心臟和肺臟造成一定的壓力。腎炎的病人有一些患者會(huì)一有心臟的問題,特別是一些功能衰竭的患者,很容易有冠心病、心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心力衰竭等問題。早期的患者也可能會(huì)因?yàn)楦∧[,導(dǎo)致心臟長(zhǎng)期處于高負(fù)荷的狀態(tài),如果再去蒸桑拿,那可能會(huì)進(jìn)一步加重心臟的負(fù)擔(dān)。有可能會(huì)誘發(fā)心力衰竭,心力衰竭是比較危險(xiǎn)的狀況,所以腎炎的患者不建議去做蒸桑拿。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
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蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿是具有一定的減肥功效的,蒸桑拿的時(shí)候體內(nèi)的溫度會(huì)上升,機(jī)體的代謝率也會(huì)上升,代謝率的上升會(huì)造成體內(nèi)能量的消耗量增加,能量消耗增加是有助于脂肪的消耗,具有一定的減肥的功效,但是蒸桑拿的時(shí)間不可以過長(zhǎng),容易造成暈厥的現(xiàn)象。
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獻(xiàn)血能不能減肥獻(xiàn)血是不能夠減肥的,正規(guī)的獻(xiàn)血都是按照體重來算獻(xiàn)血量的,在保證不影響身體健康的前提下,抽取一定量的血。除了某些病態(tài)或遺傳因素外,肥胖主要是由于人體對(duì)食物的吸收和消耗不平衡造成的,加上活動(dòng)量少,這些東西在體內(nèi)不能完全消耗掉,就會(huì)以脂肪的形式堆積起來,從而導(dǎo)致肥胖。獻(xiàn)血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關(guān)系,所以想要減肥,還是控制熱量的攝入,多鍛煉身體。
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蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿一般不能減肥,對(duì)于減肥期的人群來講,不可盲目的輕信偏方,也不可濫用藥物。日常生活中如果食物攝入量過多、運(yùn)動(dòng)量過少,均會(huì)引起皮下脂肪堆積增多,此時(shí)不僅會(huì)影響到自身的美觀性,還有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),所以可以進(jìn)行適度的減肥。而蒸桑拿屬于比較常見的休閑方式,通常情況下包括干蒸和濕蒸,在蒸桑