問蒸桑拿能減肥嗎
病情描述：
蒸桑拿能減肥嗎
答醫(yī)生回答
王陽陽主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內科
2019-01-31
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
脂肪移植術后可以蒸桑拿嗎脂肪移植術后可不可以蒸桑拿，如果是說術后的早期，一定是不要蒸桑拿的。因為蒸桑拿它是一種高溫的環(huán)境，是加速一個組織的新陳代謝，那這時候就是你的脂肪，還不是存活的很好的一個狀態(tài)。那這時候，首先就把它新陳代謝走了，它的存活率會大大的降低，所以說在術后的早期，是絕對不可以蒸桑拿的，那什么時候可以蒸桑拿呢，我覺得大概在兩個月，或三個月以后，就可以蒸桑拿了。但是如果是你不是，非常就必須得要蒸桑拿，你才感覺到舒服的人，我建議是等到，半年之后再蒸桑拿。
01:10
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-09-27 1985次
-
高血壓蒸桑拿會有什么壞處所有的桑拿房都寫高血壓的病人限入，對于蒸桑拿來說，如果要是血壓控制好的基礎上，時間短影響不大。如果長期，由于溫度過高，容易導致血壓進一步升高，反而會加重血壓的控制的問題。因此大家如果有高血壓的病人，在沒有控制好的情況下，或者是血壓波動的情況下，不建議蒸桑拿。一般也不建議多蒸桑拿，因為容易導致脫水。所以建議大家，如果有高血壓的病人，還是不建議去蒸桑拿。
01:16
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-10-24 3497次
-
蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿確實是能夠減肥的，因為蒸桑拿的時候可以排出體內的一些代謝物和毒素，這樣能夠加速體內脂肪的代謝從而減輕體重，達到減肥的效果。不過，蒸桑拿能減肥，這個效果不是很明顯。最有效的減肥方法我認為還是合理的飲食和運動。我們要吃一些低能量的食物，再加上運動，是能夠達到很好的減肥的效果的。平時的時候可以吃一些低能量的蔬菜，比如說菠菜，綠豆芽，海帶，香菇等等，這些蔬菜能量是很低的。平時吃過飯，像晚飯的時候，在睡覺前可以散散步，增加一些運動量，也能夠起到減肥的效果。蒸桑拿能夠減肥，但并不是所有的人都適合蒸桑拿，像患有心臟病的人，肌張力以及冷熱刺激，耐受力過低的人，喝酒的人或過度疲勞，這些人是不適合蒸桑拿減肥的。語音時長 2:01”
張永強
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-21 53605次
-
桑拿能減肥嗎蒸桑拿也具有一定的減肥療效，所以想減肥的人也可以適當?shù)倪M行蒸桑拿，蒸桑拿不僅可以促進血液循環(huán)，而且可以緩解疲勞，增強免疫力，促進新陳代謝，而且通過蒸桑拿還能夠燃燒脂肪，降低血脂，控制體重。另外，想減肥的人除了蒸桑拿以外，還要制定科學的減肥計劃，首先要控制飲食，要控制總熱量的攝入，避免吃一些脂肪含量比較高的食物，如油炸食品、肥肉等要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，因為這樣的食物所含的熱量相對較少。另外，想減肥的人還要多參加一些體育鍛煉，通過體育鍛煉，燃燒脂肪，控制體重。語音時長 01:20”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-11-13 5627次
-
蒸桑拿能不能減肥蒸桑拿也有一定的減肥功效。通過蒸桑拿可以促進血液循環(huán)，加快身體的代謝，可以燃燒脂肪，達到減肥的功效。但蒸桑拿也并不適合所有人，如果患有慢性疾病的的患者，高血壓、心臟病的患者盡量不要蒸桑拿。想要減肥的話還需要適當?shù)目刂骑嬍?，適當?shù)膮⒓芋w育運動來達到控制體重的目的。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-28 2202次
-
汗蒸能減肥嗎?病情分析：汗蒸對于減肥并沒有明確的效果，汗蒸有發(fā)汗的效果。意見建議：汗蒸對于體重并不會有太大的影響，它減少的是體內的水分，以及部分電解質。減肥最主要的方法仍然是控制飲食以及體育鍛煉。減肥一定要有一定的恒心，不能夠堅持下去，減肥就不會成功。而且減肥是非常辛苦，不要以為輕輕松松就能完成。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-03 2103次
-
蒸桑拿能減肥嗎蒸桑拿一般不能減肥，對于減肥期的人群來講，不可盲目的輕信偏方，也不可濫用藥物。日常生活中如果食物攝入量過多、運動量過少，均會引起皮下脂肪堆積增多，此時不僅會影響到自身的美觀性，還有可能會增加患有心血管疾病的風險，所以可以進行適度的減肥。而蒸桑拿屬于比較常見的休閑方式，通常情況下包括干蒸和濕蒸，在蒸桑
李會會
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
-
桑拿能減肥嗎蒸桑拿也具有一定的減肥療效，所以想減肥的人也可以適當?shù)倪M行蒸桑拿，蒸桑拿不僅可以促進血液循環(huán)，而且可以緩解疲勞，增強免疫力，促進新陳代謝，而且通過蒸桑拿還能夠燃燒脂肪，降低血脂，控制體重。另外，想減肥的人除了蒸桑拿以外，還要制定科學的減肥計劃，首先要控制飲食，要控制總熱量的攝入，避免吃一些脂肪含量比
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 364次
