對脂肪肝好的食物，有一些新鮮的蔬菜和水果，以及一些優(yōu)質蛋白，就比如普通的蔬菜，葉子蔬菜，青菜，包菜，菠菜，黃瓜，西紅柿還有蘿卜白菜等。
那么水果方面的蘋果，香蕉，梨，葡萄，橘子，柚子，火龍果，獼猴桃，這些都很好，富含豐富的維生素和植物纖維，其它的優(yōu)質蛋白包括雞肉，鴨肉，瘦肉，蛋豆制品等都挺不錯的。
需要限制的是一些碳水化合物和動物脂肪的攝入，因為身體的能量來源主要是這兩大類，其實脂肪肝患者的飲食的要采取個體化的處理，治療也要進行個體化治療。
對脂肪肝好的食物
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2019-02-16 4919次
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降低脂肪肝的食物實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
01:38
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-22 14451次
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脂肪肝對身體的危害脂肪肝對身體的危害：第一，是肝病方面的危害，包括到脂肪肝有些病人，可能會發(fā)展成脂肪性肝炎，甚至脂肪性肝硬化，發(fā)生肝硬化的比例，要比正常人要高，還有發(fā)生肝癌的比例，特別是到了肝硬化階段，發(fā)生肝癌的比例，也比正常人要增加，這是肝病方面的危害。第二，就是其他方面的危害。因為脂肪肝，往往合并其他的一些疾病。脂肪肝本身是代謝性疾病的方面，往往合并糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化，甚至心臟病等等。因此脂肪肝的病人，其他代謝性疾病的這種危害，也是相對增高的。因此治療，我們要進行綜合的治療。
01:28
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-26 7296次
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什么食物對脂肪肝好關于脂肪肝的飲食，一定要結合實際情況來進行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，在酒精性脂肪肝的飲食方面，要攝入一些高熱量，低脂肪，高蛋白質，高纖維和高維生素的飲食。高熱量，可以進食一些米飯，面條，低脂肪就是要減少動物內臟，動物脂肪的攝入。高蛋白質就是要攝入一些雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品。高纖維，高維生素，就是要攝入大量的一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜水果是不限量。非酒精性脂肪肝，要限制熱量的攝入，限制脂肪的攝入，不限制蛋白質和纖維維生素的攝入，要每天限制一定能量的攝入。語音時長 01:14”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-17 1519次
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脂肪肝好的食物脂肪肝的患者在飲食方面是需要適當?shù)淖⒁猓枰噙m當?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，梨，香蕉，葡萄，橘子，柚子等常見的水果。還包括蔬菜，比如青菜，白菜，包菜，胡蘿卜，蘿卜，山藥等，這些都是比較好的一些蔬菜和水果。這些豐富的蔬菜和水果的攝入，能夠給身體提供豐富的維生素和植物纖維，對身體的病情是有利的。除了蔬菜和水果的攝入，還需要適當?shù)臄z入一些優(yōu)質蛋白，雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋豆制品等。需要限制的是動物脂肪和碳水化合物，減少能量的攝入，通過增加運動來增加能量的消耗。這樣的話，體重就可以控制在合理的范圍，那么肝臟的脂肪沉積，就會逐步的減少。語音時長 1:21”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-18 1277次
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肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當進行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時如果出現(xiàn)肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1202次
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脂肪肝吃什么食物好？病情分析：脂肪肝還需要均衡營養(yǎng)搭配，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，谷物，紅色肉類，粗纖維等食物，可以適當?shù)某砸恍┣鄄?，西蘭花，大白菜等，可以少吃動物油，可以吃一些植物油，比如說菜籽油，玉米油等等。少吃一些辛辣刺激油膩肥甘的食物。意見建議：還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，適當?shù)亩嗷顒渝憻挘苊獍疽箘诶??？梢赃^段時間復查一下，并且空腹化驗轉氨酶情況。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-05-10 1103次
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對脂肪肝好的水果脂肪肝患者適宜食用的水果主要包括蘋果、葡萄和柑橘類，它們富含纖維、維生素和礦物質，能有效幫助改善脂肪肝癥狀，促進肝臟健康。1、蘋果：蘋果含有豐富的果膠和可溶性纖維，能夠幫助降低膽固醇，減輕肝臟負擔。蘋果中的多種維生素和抗氧化物質有助于保護肝
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-01-17 0次
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對脂肪肝好的蔬菜脂肪肝的患者確實是需要適當?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果，一般的蔬菜都是可以的，比如葉子蔬菜，小白菜，青菜，黃瓜，白菜，豆角，蘿卜，茄子等這些蔬菜當中富含豐富的維生素和植物纖維。除了蔬菜的攝入，還需要攝入一些水果，常見的蘋果，香蕉，梨都是可以的。脂肪肝的飲食也是要結合具體情況來分析。如果是酒精性脂肪肝，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 130次
