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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個(gè)方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時(shí)間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個(gè)方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個(gè)方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個(gè)注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個(gè)，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

  01:52
  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 25658次

• 預(yù)防感冒就用板藍(lán)根

  有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過多會(huì)傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動(dòng)、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29095次

• 冬季怎么預(yù)防感冒
  大致有以下幾個(gè)方面：一、在冬季流行季節(jié)應(yīng)該積極的進(jìn)行預(yù)防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出時(shí)，應(yīng)該戴口罩戴手套，戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等。二、是可以堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，比如游泳蹬自行車以及戶外的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對抗冬季寒邪的入侵。三、是可以在室內(nèi)。應(yīng)該常通風(fēng)，并且室內(nèi)應(yīng)該用食用的香醋進(jìn)行熏制的消毒，在每立方米的空間內(nèi)可應(yīng)用食醋5到10毫升，并且加水，一到兩倍就可以進(jìn)行消毒，所以冬季預(yù)防感冒應(yīng)該做到以上幾點(diǎn)，感冒的發(fā)生機(jī)率就會(huì)大大的減小。
  語音時(shí)長 1:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-25 7112次

• 怎樣預(yù)防冬季感冒
  通過一些措施來預(yù)防冬季感冒：首先，在寒冷的冬季一定要注意保暖，避免受涼，在外出時(shí)一定要穿厚的衣服，戴口罩保暖。并且要避免去人多，空氣污濁的地方去。而且要保持良好的體育鍛煉的方式，比如每天堅(jiān)持慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能。飲食上要清淡營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，以容易消化吸收的食物為主。并且要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒。必要的時(shí)候，可以擇期去注射流感疫苗和肺炎疫苗，來預(yù)防嚴(yán)重的一些病原體的感染。
  語音時(shí)長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-22 1202次

• 冬季預(yù)防感冒怎么飲食
  冬季的時(shí)候想要預(yù)防感冒，在飲食方面可以多食用一些白蘿卜湯，另外就是可以多喝一些冰糖雪梨水或者是銀耳紅棗百合羹，在平時(shí)的飲食中要多注意營養(yǎng)搭配，多吃一些羊肉等溫補(bǔ)性的肉類，還要多吃一些青菜來增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1302次

• 冬季怎么預(yù)防感冒
  第一就是要做好防寒保暖，根據(jù)天氣溫度及時(shí)增減衣物。第二就是多喝熱水，及時(shí)補(bǔ)充水分，有助于排毒。第三要堅(jiān)持體育鍛煉，比如爬爬山，走走路可以了，這樣還可以增強(qiáng)體質(zhì)。第四要講究衛(wèi)生，常洗手，飯前便后要洗手。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1602次

• 冬季如何預(yù)防感冒
  冬天通過飲食以及運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行預(yù)防感冒，平時(shí)應(yīng)以高維生素、高纖維素以及高蛋白質(zhì)食物為主，每天堅(jiān)持進(jìn)行半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，可以有效預(yù)防感冒。冬季預(yù)防感冒，要注意防寒保暖，平時(shí)多戴口罩，避免病毒交叉感染導(dǎo)致流感。平時(shí)多進(jìn)行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預(yù)防兒童感冒
  冬季如何預(yù)防幼兒感冒1、給孩子穿貼身的內(nèi)衣褲有的父母認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意孩子的內(nèi)衣,其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失,使孩子不容易受涼感冒。2、棉服要輕薄預(yù)防幼兒感冒許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實(shí)不然,小棉服中膨松的棉花可
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-05 5329次