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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

  01:52
  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 25386次

• 冬季如何預(yù)防慢性支氣管炎？

  冬季由于天氣寒冷，所以說他容易引起，慢性支氣管炎的急性發(fā)作，尤其是老年人、兒童，往往就說這些免疫功能相對差的這些人群，容易發(fā)作。所以說需要注意以下幾個方面，第一個首先要注意保暖，就是預(yù)防感冒；第二個就是說盡量地佩戴口罩，預(yù)防交叉感染；第三個就是少去人多的地方，因?yàn)槿硕嗟牡胤?，病原體比較多，容易引起交叉感染，另外注意就是在家里面，注意通風(fēng)，換氣；再一個就是注意一定要多喝水，另外需要強(qiáng)調(diào)一下對于這些易感人群，比如說老年人，兒童，建議每年預(yù)防接種流感疫苗，肺炎疫苗，做好這些預(yù)防措施。

  

  01:22
  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 2087次

• 冬季預(yù)防感冒怎么飲食
  冬季是一年中最冷的季節(jié)，稍有不慎，就容易導(dǎo)致感冒。因此，在飲食上可以多吃一些能預(yù)防感冒的食物，常用的食物有以下幾種：一，蒜。大蒜是日常生活中必不可少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含有一種叫硫化丙烯的辣素，這種辣素有殺菌的能力，并且可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，同時又可以預(yù)防流感。二，洋蔥。洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行性感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。因此在冬季多吃洋蔥是可以達(dá)到很好的預(yù)防感冒作用。三，獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素c，具有增強(qiáng)免疫力的效果，同時，獼猴桃中含有多糖類的物質(zhì)，具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力，因此，在冬季多吃含維生素c和維生素e的獼猴桃里具有很好的預(yù)防感冒作用。
  語音時長 1:43”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-05 1780次

• 冬季怎樣預(yù)防感冒
  冬季是一年四季中最冷的季節(jié)，機(jī)體稍有不慎的情況下就容易患有感冒，針對一些機(jī)體免疫功能低下的人，稍有不慎即可以出現(xiàn)上呼吸道感染的癥狀，這時感冒是可以通過預(yù)防來減少發(fā)病，有的患者是因?yàn)槌Ｄ昊加衅渌恍┞约膊?，而?dǎo)致患者不能參加一些體育鍛煉，而導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，容易患有上呼吸道的感染。針對一些老年患者可以在每年進(jìn)入冬季之前，如十月份左右可以注射流感疫苗來預(yù)防感冒，針對一些青少年患者經(jīng)常性感冒，可以適當(dāng)?shù)奶砑右路⒁獗Ｅ?，避免受涼，同時，可以選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目來增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生率，針對一些嬰幼兒機(jī)體免疫功能低下的，平時可以多給他們曬曬太陽，多喝點(diǎn)熱水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這也可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)機(jī)體免疫功能，減少感冒的發(fā)生率。
  語音時長 1:40”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-13 4760次

• 冬季怎么預(yù)防感冒
  第一就是要做好防寒保暖，根據(jù)天氣溫度及時增減衣物。第二就是多喝熱水，及時補(bǔ)充水分，有助于排毒。第三要堅(jiān)持體育鍛煉，比如爬爬山，走走路可以了，這樣還可以增強(qiáng)體質(zhì)。第四要講究衛(wèi)生，常洗手，飯前便后要洗手。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1401次

• 冬季預(yù)防感冒怎么飲食
  冬季的時候想要預(yù)防感冒，在飲食方面可以多食用一些白蘿卜湯，另外就是可以多喝一些冰糖雪梨水或者是銀耳紅棗百合羹，在平時的飲食中要多注意營養(yǎng)搭配，多吃一些羊肉等溫補(bǔ)性的肉類，還要多吃一些青菜來增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1302次

• 冬季如何預(yù)防感冒
  冬天通過飲食以及運(yùn)動來進(jìn)行預(yù)防感冒，平時應(yīng)以高維生素、高纖維素以及高蛋白質(zhì)食物為主，每天堅(jiān)持進(jìn)行半小時以上的有氧運(yùn)動，增強(qiáng)身體免疫力，可以有效預(yù)防感冒。冬季預(yù)防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導(dǎo)致流感。平時多進(jìn)行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預(yù)防兒童感冒
  冬季如何預(yù)防幼兒感冒1、給孩子穿貼身的內(nèi)衣褲有的父母認(rèn)為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意孩子的內(nèi)衣,其實(shí)柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失,使孩子不容易受涼感冒。2、棉服要輕薄預(yù)防幼兒感冒許多爸爸媽媽認(rèn)為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實(shí)不然,小棉服中膨松的棉花可
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-05 5329次