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    1. 妙手醫(yī)生精選

      怎樣預(yù)防小兒感冒

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      小兒感冒預(yù)防,我們要做到以下幾個(gè)方面。

      第一個(gè)方面,就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意,首先就是要多吃蔬菜,然后適量的水果,對(duì)主食、肉類,要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽,如果形成內(nèi)有積滯的話,就特別容易感冒了。

      第二個(gè)方面,就是要保證足夠的休息,讓孩子在睡眠方面,要保證足夠的時(shí)間,睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng),就能抵御感冒。

      第三個(gè)方面,就是要注意勤洗手,從外面玩了回來,回家以后或者成人回家以后,也是要注意洗手,來避免病毒,細(xì)菌的感染。

      第四個(gè)方面,要保持精神方面的愉悅,減少緊張焦慮,還有壓抑,這個(gè)注意好了,也是對(duì)避免感冒有非常大的益處。

      最后一個(gè),就是在感冒流行季節(jié),盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方,這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

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