黑棗是一種具有多種功效的食物,下面我們介紹一下它的作用功效。
第一、黑棗可以提高人體的免疫力,并且可以抑制癌細(xì)胞的生存。研究有發(fā)現(xiàn),黑棗可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清的膽固醇,提高血清的白蛋白,有保護(hù)肝臟的作用。
第二、服用黑棗的人,可以使體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?,這樣可以減少結(jié)石的概率。
第三、黑棗中富含鐵和鈣,它們對于防治老年或者是絕經(jīng)期女性,具有防治骨質(zhì)疏松、貧血的重要作用。
第四、黑棗可以用于手術(shù)后或者是大病后體虛的人,有良好的滋補(bǔ)作用。
最后,黑棗還可以起到抗過敏、除腥臭、寧心安神、健智健腦、增強(qiáng)食欲等功效。